世界一カンタンでおいしい せいろレシピ [単行本]

世界一カンタンでおいしい せいろレシピ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  毎食が楽しみになる、ときめき湯気ライフ！切る・詰める・蒸すのほぼ３ステップ。同時調理できて時短。なのに丁寧な気分！ヘルシーだからダイエットにも。せいろの選び方や基本が一冊ですべてわかる。おかず、ごはん、おやつ…一年中使える充実８９品。せいろの実力を１２０％使いこなせる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　これで完結！せいろでワンプレート
  ２　せいろで作りたい定番料理
  ３　冷凍食品格上げレシピ
  ４　素材ひとつで絶品蒸し
  ５　せいろでＬｅｔ’ｓパーティー
  ６　蒸すだけカンタンほっこりおやつ

• 出版社からのコメント

  充実の89品！栄養士免許をもつ著者だからおいしくてヘルシー◎大好評重版

• 内容紹介

  続々重版！ 連日話題の「せいろ蒸し」を今始めるならこの一冊！
  じつは万能な「せいろ」で、サクッと生活革命しませんか？
  
  【ここがすごい！1】ダントツの掲載レシピ数！ 一年中楽しめる89品
  定番おかず、冷凍食品格上げレシピ、素材を蒸すだけの超ミニマルレシピ、ほっこりおやつなど、簡単せいろレシピをたっぷり89品掲載！
  せいろを120％活用でき、持て余すことがありません！
  
  【ここがすごい！2】せいろの選び方や使い方の基本が全部わかる！
  だからビギナーでも安心。
  しかも、すべてせいろ1段でできるレシピなので、何段も買いそろえる必要がなく始めやすい点も魅力◎
  
  【ここがすごい！3】栄養士免許をもつ著者だから、おいしくてヘルシー
  
  【ここがすごい！4】 おかずから、ワンプレート、ホムパメニューまで大充実
  
  ヘルシーも同時調理もおいしさも今っぽさもぜんぶ叶う、ときめき湯気ライフへようこそ！
  
  目次
  ■1章　これで完結！ せいろでワンプレート
  蒸しベーグルプレート／鮭定食／カオマンガイ／牛丼／ツナメルトサンド／蒸し焼きそば／蒸しケークサレ　ほか
  
  ■2章　せいろで作りたい定番料理
  蒸しサムギョプサル／ハンバーグ／巻かないロールキャベツ／ちゃんちゃん蒸し／自家製サラダチキン／シュウマイ／ミネラルたっぷりサラダ／蒸しバルサミコマリネ　ほか
  
  ■3章　冷凍食品格上げレシピ
  蒸らしTKG／トマトきのこリゾット／豚キムチうどん　ほか
  
  ■4章　素材ひとつで絶品蒸し
  たれとソースのバリエーション　ほか
  
  ■5章　せいろでLet'sパーティー
  蒸しタコス／アクアパッツァ／アヒージョ／餃子　ほか
  
  ■6章　蒸すだけでカンタン ほっこりおやつ
  キャロットケーキ／ミニどら焼き／蒸しチーズケーキ　ほか
  
  図書館選書
  話題の「せいろ」を今始めるならこの一冊！ せいろの選び方や使い方の基本が全部わかるからビギナーでも安心。定番おかず、献立、冷凍食品格上げレシピ、おやつ…たっぷり89品を収録した、せいろ本の決定版です！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  サヤ(サヤ)
  せいろ料理インフルエンサー。栄養士。せいろ蒸しが大好きな３０代女子。食物栄養学科在学中にアルバイト先のオーガニックカフェでせいろに出会う。現在は約１０組のせいろを使い分けながら、インスタグラムを中心にレシピを発信。素材のうまみを生かす蒸すだけのミニマルレシピから、一気に主菜と副菜が完成する同時調理レシピ、朝食プレート、スイーツまでさまざまなレシピを投稿している。栄養士ならではのヘルシーで栄養価の高いせいろレシピが好評

• 著者について

  サヤ
  せいろ料理インフルエンサー。栄養士。せいろ蒸しが大好きな30代女子。食物栄養学科在学中にアルバイト先のオーガニックカフェでせいろに出会う。現在は約10組のせいろを使い分けながら、インスタグラムを中心にレシピを発信。素材の旨みを生かす蒸すだけのミニマルレシピから、主菜と副菜を一気に作れる同時調理レシピ、朝食プレート、おやつまでさまざまなレシピを投稿している。栄養士ならではのヘルシーで栄養価の高いせいろレシピが好評。
  Instagram：@saya_healthydiet

世界一カンタンでおいしい せいろレシピ [単行本] の商品スペック