ぶっこみ作りおき―共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず [単行本]

ぶっこみ作りおき―共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  材料をどんどん入れてレンジでチン！１時間で７品が手間なく完成！自炊のハードル爆下げ！がんばらない作りおき！簡単レシピ１２１点！便利な買い物リストつき。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　４５分で作れる！５品作りおき（なすと豚バラの中華炒め；かぼちゃとひき肉の塩麹煮；えびとブロッコリーのうま塩炒め　ほか）
  ２　１時間で作れる！７品作りおき（鶏むねヤンニョム；レンチンしょうが焼き；にんじんと卵のサラダ　ほか）
  ３　困ったときの救世主！冷凍作りおき（ご飯に合う！豚こまの下味冷凍ベスト７；味つけ簡単！魚の下味冷凍；アレンジ無限大！冷凍肉だね　ほか）

• 出版社からのコメント

  平日料理する時間がなくても大丈夫！効率よく品数を作る段取り大公開！

• 内容紹介

  材料ぶっこむだけ！レンチン、混ぜるだけ、火を使わない。手間は最小限で1時間7品。同時進行で効率よく作る超時短レシピを紹介。下味冷凍や手作り冷凍ミックスなど、食材を無駄にしない冷凍ワザも満載。便利な買出しリストつき。
  
  図書館選書
  1時間7品。材料レンチン、混ぜるだけ、火を使わない。同時進行で効率よく作る超時短レシピを紹介。下味冷凍や手作り冷凍ミックスなど、食材を無駄にしない冷凍ワザも満載。便利な買出しリストつき。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ゆあ(ユア)
  夫婦２人暮らしで共働き。結婚を機に実家を出て、毎日、仕事終わりに料理をする大変さに直面。平日の負担を減らすため作りおきをはじめ、Ｉｎｓｔａｇｒａｍを中心に簡単レシピを発信。手間を省いて自炊のハードルを下げた“ぶっこみ”スタイルの作りおきと、冷凍ワザを使ったアレンジレシピは、仕事が忙しい方や料理が苦手な方の共感を呼び、人気を集めている

• 著者について

  ゆあ (ユア)
  共働きの夫婦2人暮らし。平日に料理する時間がなく、作りおき生活を始める。買い物リストと共に紹介する週末の作りおきや、余った食材を使いきるアレンジレシピなど、合理的な方法と自炊のハードルを下げたズボラレシピをインスタグラムに投稿し、人気を集めている。

ぶっこみ作りおき―共働き夫婦が平日ラクするレンジおかず の商品スペック