ちゃんよた式「爆モテ〓ボディ」メソッド―自宅で完結!!90日で作るカッコいいカラダ [単行本]

ちゃんよた式「爆モテ〓ボディ」メソッド―自宅で完結!!90日で作るカッコいいカラダ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ９０日３ステップでボディメイク！！動画でちゃんよたと一緒に自宅トレ気分が味わえる！！これで究極のモテボディへ！プロレスラー×美女フィットネスＹｏｕＴｕｂｅｒとして話題のちゃんよたが贈る初の筋トレ本。スマホで見られる実況動画付き！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　初級編（初級編　まずは健康習慣を身につける；シットダウンリバースプッシュアップ；センタープレスレイズ　ほか）
  ２　中級編（中級編　引き締まったボディを手に入れる；サイドレイズ；スーパーマン　ほか）
  ３　上級編（上級編　憧れのモテボディが完成する；リバースプッシュアップ；ショルダープレス　ほか）

• 内容紹介

  大ブーム!!筋トレに励む男性は過去最多の９００万人突破!!　女子の好きな男子の体型第１位は「細マッチョ」!!　イマドキ男子に贈る人気インフルエンサー美女の筋肉授業!!　女子プロレスラー　ボディメイクアーティスト…etc.　多くの肩書きを持つ大人気筋肉系インフルエンサー・ちゃんよたが贈る…悩める男子のための痩せモテ💛ボディの作り方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ちゃんよた(チャンヨタ)
  １９９５年６月３０日生まれ。警察官を退職後、パーソナルトレーナーを経て、２０２０年１１月にＡＶ女優としてデビュー。また女優活動と並行して、２０２１年にプロレス団体『Ｐ．Ｐ．Ｐ．ＴＯＫＹＯ』でプロレスデビューを飾る。２０２４年９月に、同月をもってセクシー女優引退を発表。現在は、プロレスラー兼フィットネス系インフルエンサーとして活動している。２０２４年８月に開催された「マッスルゲート仙台大会」ウーマンズウェルネス一般の部で優勝し、同年１２月の全国大会「２０２４ゴールドジムジャパンカップ」に出場

ちゃんよた式「爆モテ〓ボディ」メソッド―自宅で完結!!90日で作るカッコいいカラダ の商品スペック