AR動画でポイント解説 背伸びランニング! [単行本]

AR動画でポイント解説 背伸びランニング! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ランニングフォームづくりの基本は背伸びにあり？！背伸びトレーニングでふだんの姿勢や歩き方から改善！足指＆マイケル・ジャクソンエクササイズで重心移動を上手に使えるように！いよいよランニング実践編！重心移動を使ったラクに速く走るコツをマスター！ニューバランスジャパンのシューズ開発アドバイザーを務める著者がシューズの選び方・履き方などを丁寧に解説！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに―間違いだらけのランニングスクール
  きれいなランニングフォームは姿勢から
  背伸びトレーニング！
  軸と重心がランニングの要
  マイケル・ジャクソンエクササイズ！
  ゴルフボールで足指エクササイズ
  足指歩き競争
  重心を移動させ走る準備を整える
  いよいよ重心移動からのランニング！
  ランニングのメインエンジンはどこ？
  ＮＧなランニングフォーム集
  ウェア＆シューズ編

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小島 成久(コジマ ナリヒサ)
  コンディショニングトレーナー。ランニングコーチ。１９６４年８月１６日生まれ。出身地、福岡市。出身校、福岡大学付属大濠高校―西南学院大学経済学部。ランニングスクール・ウイングフットＲＣ主宰。一般財団法人日本コアコンディショニング協会（ＪＣＣＡ）認定マスタートレーナー・Ａ級講師。健康運動指導士。株式会社ニューバランス・ジャパン技術顧問・シューズ開発アドバイザー。カイロプラクター。日本ノルディックウォーキング協会認定ノルディックウォーキングインストラクター。株式会社ＬＰＮテクニカルアドバイザー

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