ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる50のトレーニング [単行本]

ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる50のトレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  甘えたら負け。私さえ我慢すれば。休めるやつが羨ましい。仕事　恋愛　人間関係…頼れないあなたを変える５０のレッスン。３ヶ月先まで予約がとれない心理カウンセラーがあなたの心の緊張を解きほぐす。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　仕事と家庭との両立を目論むスーパーウーマン　井長芽依さんのストーリー（仕事を仕分けしてみる；１日１サボりのススメ；１日１回弱音を吐いてみる　ほか）
  第２章　じっと息をひそめてその時を待つ「後方待機部隊」　城田卯月さんのストーリー（今、そして過去、自分が我慢していることを書き出してみる！；鏡に向かって「もう頑張りたくない！」と連呼する；疲れや毒を抜くイメージワーク　ほか）
  第３章　男たちをなぎ倒しながら生きる武闘派中の武闘派　楠紅緒さんのストーリー（朝起きた時に体と心をチェックする；メイクを落とす時は「仮面を外す」、服を脱ぐ時は「鎧を脱ぐ」、シャワーを浴びる時は「汚れを流す」という意識を持ってみる；今まで頑張ってきたことをリストアップして、それを他人だと思って褒めてあげる　ほか）

• 内容紹介

  頼りたいけど頼れないあなたを変える鍛錬法
  
  男性社会の中で、たくましく、強く生きる武闘派女子。
  男らしいけれど、女性としての魅力も兼ね備え、
  仕事に、恋に、子育てに全力で邁進する女性のこと。
  でも本心は、どんなにつらくても誰にも頼れず、ひとりで頑張り続けて、もうくたくた。
  
  そんな、甘えられないマインドを変え、幸せになるために必要な50のトレーニング方法を、
  予約の取れない心理カウンセラー・根本先生がストーリー仕立てでレクチャー。
  
  負けたくないバリキャリのワーママ、
  同僚・恋人……周りの頼みを断れない事務職ダメンズ、
  まわりを信用できず上昇指向しかないシングル女子、
  謎の喫茶店に集う3人の武闘派女子たちが、
  マスターから出される幸せになるための宿題を
  始めは半信半疑でやり出すと…。
  果たして彼女たちが行き着く先は？
  
  
  【編集担当からのおすすめ情報】
  読むたびに、あまりに自分のことのようで、痛すぎて、そっとページを閉じてます。
  まずは、トレーニングのひとつ、女子力をアップするルーウェアにチャレンジしたいと思います。
  
  図書館選書
  「頼ったら負け」「私さえ我慢すれば」「休める人がうらやましい」…、つらくても自分を追い詰めて、仕事・子育て・恋etc．全方向に頑張り続ける女子が、人に頼って甘えられるようになる心理学的実用ストーリー。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  根本 裕幸(ネモト ヒロユキ)
  心理カウンセラー。１９７２年生まれ。２０００年からプロカウンセラーとしての活動を始める。今では延べ２万人以上のカウンセリングと年間１００本以上のセミナーを行う。２０１５年４月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。現在は東京・大阪・オンラインを中心にセミナーやセッションを行うほか、不定期で名古屋・福岡・札幌・仙台・広島・那覇などにも活動の幅を広げている

ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる50のトレーニング の商品スペック