1食200円りんの節約ズボラ弁当 [単行本]

1食200円りんの節約ズボラ弁当 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ２８歳、１人暮らし、ランチを安くおいしく済ませるコツ、教えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １食２００円！冷凍弁当の秘密を大公開！
  １食２００円冷凍弁当５２連発！（鶏むね肉冷凍弁当；豚こま切れ肉冷凍弁当；ひき肉冷凍弁当；魚冷凍弁当；おにぎり弁当；おにぎりアラカルト；おかずアラカルト；めん冷凍弁当；パン弁当；パンアラカルト；おかずアラカルト）

• 出版社からのコメント

  作り置き弁当でラクラク節約

• 内容紹介

  チャンネル登録者数40万人越え！
  人気YouTubeチャンネル「りんのおうちごはん」の書籍化第２弾。
  チャンネルのもうひとつの代名詞「ズボラ弁当」をまとめました。
  大ボリュームの50弁当を掲載。1食200円で美味しく節約...！
  
  ＜鶏むね肉冷凍弁当＞
  ①親子丼弁当②鶏の照り焼き弁当③ねぎ塩チキン弁当④焼き鳥弁当⑤鶏肉の粉チーズ焼き弁当⑥タンドリーチキン弁当⑦のり巻き揚げ＆卵焼き＆いんげんのごま和え弁当⑧ヤンニョムチキン弁当＆ナムル弁当⑨バターチキンカレー弁当⑩鶏だしから揚げ＆彩り野菜弁当
  
  ＜豚こま切れ肉冷凍弁当＞
  ①ダブルしょうが焼き＆にら卵焼き弁当②豚キムチーズ弁当③高菜３色弁当④台湾風混ぜごはん弁当⑤きのこポークストロガノフ＆トマトピラフ弁当⑥ペッパーランチ風弁当⑦豚キャベ＆おかかごはん弁当
  
  ＜ひき肉冷凍弁当＞
  ①オムライス弁当②キーマカレー弁当③ひき肉と厚揚げのあんかけ弁当④３色そぼろ弁当⑤ハンバーグ弁当⑥ひき肉と大豆のトマト煮弁当⑦ビビンバ弁当⑧豆腐入りつくね＆ほうれん草ごま和え＆卵焼き弁当⑨ガパオ弁当⑩きのこ鶏そぼろあん＆のり卵焼き弁当
  
  ＜魚冷凍弁当＞
  ①のり弁当②塩さばのごまダレ＆卵焼き弁当③えびチリ弁当④鮭のパン粉マヨネーズ焼き＆きのこマリネ弁当⑤さばのパエリア風弁当⑥ガーリックシュリンプ弁当
  
  ＜おにぎり弁当＞
  ①ガッツリ弁当②軽めの日弁当③たんぱく質多め弁当④彩り野菜弁当⑤韓国気分弁当
  
  ＜めん冷凍弁当＞
  ①きのこ豆乳クリームパスタ弁当②ナポリタン弁当③ペンネのミートボール弁当④カルボナーラ弁当⑤ミートソースグラタン弁当⑥焼きそば弁当⑦坦々めん風弁当⑧焼きうどん弁当⑨ドライカレー弁当
  
  
  ＜パン弁当＞
  ①ピクニック気分弁当②ガッツリ弁当③野菜たっぷり弁当④卵気分弁当⑤デザート弁当

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  りんのおうちごはん(リンノオウチゴハン)
  ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル登録者数４３．４万人、総再生回数４１５３万超え（２０２５年３月現在）。節約だけでなく、彩りもよくてボリュームのあるレシピに定評がある

• 著者について

  りんのおうちごはん (リンノオウチゴハン)
  りんのおうちごはん。節約レシピを紹介しており、1週間2000円生活と冷凍弁当が人気。YouTubeチャンネル登録者43.2万人、Instagram登録者2.2万人。

1食200円りんの節約ズボラ弁当 [単行本] の商品スペック