それも含めてハッピーエンドに向かってるから人生は―幸せを引き寄せるメンタルの処方箋 [単行本]

それも含めてハッピーエンドに向かってるから人生は―幸せを引き寄せるメンタルの処方箋 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  お風呂でハーゲンダッツを食べる。そんな一歩から始めてみよう。恋愛依存、低い自尊心、トラウマ、親との不和。自己肯定感を上げて、自分を好きになるレッスン。悩める女子約４６万人が共感中！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　恋愛依存から抜け出す（恋愛を中心に生きるのは人生を諦めたも同然；結婚、子育てに幻想を抱いてはいませんか？　ほか）
  第２章　職場や家族への「しんどい気持ち」をほぐす（人を信じられないのは「当たり前」と視点を変えてみる；職場や学校など狭い世界で絶望しない　ほか）
  第３章　過去を愛し今までの自分を変えていく（トラウマを大事に取っておいているのは自分；過去を振り返るのは後悔で嘆くためじゃない　ほか）
  第４章　本来の「私らしさ」を取り戻す（自分が持っていないものには注目しない；物事を楽しめない…凍った心を解凍する方法　ほか）
  第５章　もっと自分が愛おしくなるレッスン（自己理解を深め、過去を清算する；思い込みをほぐし、心をフラットにする　ほか）

• 出版社からのコメント

  自己肯定感が低くて自分を好きになれなくても大丈夫。

• 内容紹介

  哲学系恋愛インフルエンサー・過眠ちゃん初の書籍！
  恋愛、仕事、人間関係など生きるのが上手じゃない人のための心のレッスン。
  読めばきっと、自分にも相手にも優しくできる。
  
  ・復縁したいなら〇〇〇をしてみて
  ・「くれくれマインド」は恋人を遠ざける
  ・恋人への無意識の「条件付け」はやめる
  ・愛の有無は「行動」に現れる
  ・親は「支配者」ではないと気づこう
  ・自分の傷だけを過大視しない
  ・他人に憧れて真似をするのは「自己否定」
  
  
  図書館選書
  学歴で人を判断して、彼氏にはメンヘラ爆発してブラック企業で極限まで働いて「上手に生きるのムズすぎ」ってもがいた過眠ちゃんの、「なりたい自分」を育てる方法。生きづらさが無くなり自分らしい人生が見つかる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  過眠ちゃん(カミンチャン)
  １９９８年生まれ。中央大学卒。学歴に強いこだわりを持ち、過干渉気味な母親の元、厳しい教育を受けて育つ。小・中学校および塾でいじめを受け、高校時代は母娘共に鬱病になり通院。２２歳のとき結婚を考えていた彼にふられ絶望する。その後、企業に就職するも激務により生きる意味を見失うが、苦悩の末に編み出した独自の「自己分析×引き寄せ」のメソッドで“理想の人生”を実現。インフルエンサーへの転身、子どもの頃から憧れていた動画の投稿、ファンイベントの開催等、夢を叶えたノウハウをＳＮＳで発信中

• 著者について

  過眠ちゃん (カミンチャン)
  1998年生まれ。中央大学卒。学歴に強いこだわりを持ち、過干渉気味な母親の元、厳しい教育を受けて育つ。小・中学校および塾でいじめを受け、高校時代は母娘共に鬱病になり通院。22歳のとき結婚を考えていた彼にふられ絶望する。その後、企業に就職するも激務により生きる意味を見失うが、苦悩の末に編み出した独自の「自己分析×引き寄せ」メソッドで"理想の人生”を実現。インフルエンサーへの転身、子どもの頃から憧れていた動画の投稿、ファンイベントの開催等、夢を叶えたノウハウをYouTubeやTikTok、note等で発信中。

それも含めてハッピーエンドに向かってるから人生は―幸せを引き寄せるメンタルの処方箋 の商品スペック