介護いらずは足がいのち！―セルフケアで美しく健康に百歳生きるための生活法 [単行本]

介護いらずは足がいのち！―セルフケアで美しく健康に百歳生きるための生活法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  正しく歩けば血行促進。脳を活性化、そして生きがいを生む。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　百歳健康をめざす歩行（歩き続けて動き続ける、どこまでも；百年青春は歩くことから　ほか）
  第２章　生活習慣病にならないために（予防の時代；人間の分（ぶ）を生きる　ほか）
  第３章　足は命の泉（朝のウォーキング；一杯の水　ほか）
  第４章　足と住まいと食について（足と住まい；足と食）
  第５章　生きがいと健康のために生まれたハニー・ビー（美しく健康で百歳まで生きたい；ハニー・ビーの目標　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  関谷 康夫(セキヤ ヤスオ)
  １９５８年千葉県生まれ。関谷整骨院院長。和光大学経済学部卒業後、柔道整復師鍼灸師の資格を取得し、１９８６年（昭和６１）整骨院を開業する。２００１年１１月、介護予防を核とする百年健康倶楽部を開設。その後、２００６年１２月、ＮＰＯ法人百年健康倶楽部を設立、理事長となる

介護いらずは足がいのち！―セルフケアで美しく健康に百歳生きるための生活法 の商品スペック