すぐ効く！カンタン！気持ちリセット術 [単行本]

すぐ効く！カンタン！気持ちリセット術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  できるだけ毎日をごきげんにすごしたいけど、どうしてもイライラ、モヤモヤしちゃうことってありますよね？会社帰りに、自宅で、思い立ったときにすぐできて気持ちがリセットできるアイデアをコミックで紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　イライラしたら即リセット完了！お手軽プチリセット術
  第２章　会社帰りに寄り道リフレッシュ！速効元気をチャージ☆リセット術
  第３章　リラックスタイムをワンランクＵＰ！セルフヒーリングリセット術
  第４章　イライラ・モヤモヤ強制解除！心と身体に効くリセット術
  第５章　手間ヒマかければ効果もＵＰ！本格リセット術
  第６章　イライラＭＡＸ！そんなときの最終手段　徹底的にリセット術

• 出版社からのコメント

  すぐできる！ココロと身体をラク～にするアイデア満載

• 内容紹介

  お疲れ女子のお助け鳥・リセッとりはあなたが疲れたりストレスを感じたときに、心と身体を上手にリセットできる方法を教えます。気軽に読めて実践できる、疲労回復コミックエッセイ！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  アベ ナオミ(アベ ナオミ)
  第１３回コミックエッセイプチ大賞でデビュー。コミックエッセイや書籍のイラスト、女性誌などで活躍中。自身も働きながら子育て、イラストレーターの３役をこなすワーキングマザーでもある

すぐ効く！カンタン！気持ちリセット術 [単行本] の商品スペック