30秒でココロのストレスチェックができDVDで自律神経が整う [単行本]

30秒でココロのストレスチェックができDVDで自律神経が整う の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  アナタの体調がどんどん良くなる！ココロとカラダが元気になる音楽を５曲収録！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　自律神経について（正しく自律神経を理解しましょう；交感神経と副交感神経の役割　ほか）
  第２章　アナタのキモチはどのタイプ？自律神経のバランスがわかる４０の質問（自律神経のチェックをすると不調をリカバリーできる；集計結果から導き出された判定結果→今のキモチはどのタイプ？）
  第３章　自律神経のバランスを整える８つのタイプ別アドバイス（いきいき能力発揮タイプ（理想）へのアドバイス；やや能力発揮タイプ（やや理想）へのアドバイス　ほか）
  第４章　いつでもどこでもストレスチェックができる！３０秒で自分にピッタリの曲がわかる「ココロ炉」の使い方（実際に「ココロ炉」を使ってみよう；８タイプのキモチをチェック　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。豊富な臨床経験とともに多くのトップアスリートや著名人の健康指導に携わる。自律神経のみならず、漢方薬、医療安全、医療訴訟と研究範囲は多岐にわたる。テレビ健康番組の出演も多く、わかりやすい解説に定評がある。ベストセラーも多数

30秒でココロのストレスチェックができDVDで自律神経が整う の商品スペック