ドクターズダイエット―痩せるだけがゴールじゃない! [単行本]

ドクターズダイエット―痩せるだけがゴールじゃない! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  筋肉を落とさずに脂肪を減らす「食事」「運動」「マインドセット」を専門医が徹底解説！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　私自身が経験したダイエットの記録（還暦を迎えても“カッコ良く”いるために；半年間の糖質制限で１０ｋｇの減量　ほか）
  第２章　ダイエットの落とし穴（無理なダイエットが“寝たきり”の原因に；筋肉を削ってまで痩せたい？　ほか）
  第３章　ドクターズダイエット～食事編～（ＳＴＥＰ１　まずは“今の自分”を知る；ＳＴＥＰ２　１日に必要なたんぱく質の量を把握する　ほか）
  第４章　ドクターズダイエット～運動編～（ダイエット中に運動が必要な理由；体脂肪を落とす有酸素運動　ほか）
  第５章　カッコいい体をキープするために必要なマインドセット（ダイエットを成功させるための強烈な理由を作る；明確なゴールを設定する　ほか）

• 内容紹介

  減量期(=脂肪と落とす期間)と、
  増量期(筋肉を増やす期間)の
  スイッチは、あなた自身の判断で入れれば良いのです。
  
  循環器専門医として主に生活習慣病の患者を診療している「サクラクリニック」の野田泰永医師自身が実践したダイエット法を紹介。筋肉を落とさずに脂肪だけを減らしていくコツ、見た目を若々しく保ちながら痩せる秘訣などを指南するHOW TO本。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  野田 泰永(ノダ ヤスナガ)
  １９６２年生まれ。医学博士。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本循環器学会専門医。１９８６年筑波大学卒業後、帝京大学医学部附属病院、東京女子医科大学病院、筑波大学附属病院、国立病院医療センター（現国立国際医療研究センター病院）にて循環器外科、消化器外科の診療に従事。１９９２年より東京厚生年金病院（現東京新宿メディカルセンター）にて外科医長として臨床に携わる。１９９４年より筑波大学医学研究科（大学院）にて心臓生理学を学ぶ。１９９８年愛知県名古屋市に「サクラクリニック」を開院。現在は高血圧病や糖尿病など生活習慣病を中心に、最新医療を積極的に取り入れた診察を行っている

• 著者について

  野田 泰永 (ノダ ヤスナガ)
  野田 泰永(のだ・やすなが)
  1962年生まれ。医学博士。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本循環 器学会専門医。1986年筑波大学卒業後、帝京大学医学部附属病院、東京女子医 科大学病院、筑波大学附属病院、国立病院医療センター(現国立国際医療研究 センター病院)にて循環器外科、消化器外科の診療に従事。1992年より東京厚 生年金病院(現東京新宿メディカルセンター)にて外科医長として臨床に携わ る。1994年より筑波大学医学研究科(大学院)にて心臓生理学を学ぶ。1998年 愛知県名古屋市に「サクラクリニック」を開院。
  現在は高血圧病や糖尿病など 生活習慣病を中心に、最新医療を積極的に取り入れた診察を行っている。クリニック内には疾病予防・運動療法指導のための健康増進施設「ファイト」を設立し、患者の疾病にあわせた運動プログラムを提供。治療だけではなく、食事や運動など生活改善のアドバイスにも力を入れており、健康管理・健康増進に尽力している。著書に『怖い「血管死」を防ぐ食事&トレーニングメソッド』(幻冬舎)、『血管死を防ぐ』(…

ドクターズダイエット―痩せるだけがゴールじゃない! の商品スペック