頼るのがうまい人がやっていること [単行本]

頼るのがうまい人がやっていること [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本当に“私にしかできないこと”をするために。「頼るスキル」を身につければ、心がラクになる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「頼ること」への心のブレーキを外しましょう（あなたの「人に頼れる度」は何％？；思い込み１　「自分のことは自分でやらなければいけない」は本当？　ほか）
  第２章　頼れるようになるスモールステップ（誰でもコツをつかめば、“頼み上手”になれます；ステップ１‐１　「相手がいまどんな状態か？」を見て頼む　ほか）
  第３章　「頼るのがうまい人」がやっている習慣（「気軽に頼れる自分」であるためには、日頃の“習慣”が必要です；あいさつに、ひと言プラスする　ほか）
  第４章　頼り頼られる心地よい“居場所”のつくり方（頼るためには、人間関係の“土壌”が必要です；居場所づくりに必要なのは「貢献すること」より「心を開くこと」　ほか）
  巻末特典　「頼るのがうまい人」の頼み方　実践編

• 出版社からのコメント

  「頼めない・相談できない」がなくなる！

• 内容紹介

  あなたは人に頼るのが得意ですか？
  
  仕事、家事、育児など毎日やるべきことが山積みの毎日の中、ついつい１人で抱え込んでしまう人も多いと思います。
  しかし、誰しもがスーパーヒーローではありません。１人でできることには限界があるため、普通の人であれば
  キャパオーバーで倒れてしまいます。
  
  頼るのが苦手な人が、なぜ苦手かというと「自分でやったほうが早いから」、「断られたらショックが大きいから」、「相手に迷惑がかかるから」など頼らない理由が様々にあふれています。
  
  本書ではこうした心の葛藤の超え方、「頼るマインド」の育て方を紹介します。
  また頼りやすい言い方、心理的なハードルの下げ方など具体的で実践的なテクニックもご紹介します。
  
  「頼るのがうまい人」は周りの人をよく見て得意なものをお願いします。
  頼られた人は自分の得意なことなので、早く正確に手伝うことができるため、いい気持ちになります。
  つまり「頼るのがうまい人」は自分だけではなく、周りの人も幸せにするのです。
  
  本書を読んであなたも「頼るのがうまい人」になってみませんか？
  
  目次
  まえがき
  第１章　「頼ること」への心のブレーキを外しましょう
  第２章　頼れるようになるスモールステップ
  第３章　「頼るのがうまい人」がやっている習慣
  第４章　頼りっぱなしの心地いい〝居場所〟のつくり方
  巻末特典「頼るのがうまい人」の頼み方　実践編
  あとがき
  
  図書館選書
  毎日やるべきことが山積みなのに、つい１人で抱え込んでしまっていませんか？本書では頼れない理由、頼るための心のブレーキの外し方、頼るのがうまい人の習慣、実践的な頼み方と頼れるようになるまでのステップを解説します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  有川 真由美(アリカワ マユミ)
  作家、写真家。鹿児島県姶良市出身。台湾国立高雄第一科技大学応用日本語学科修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、カメラマン、フリー情報誌編集者など、多くの職業経験を生かして、働く人のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆。内閣官房すべての女性が輝く社会づくり推進室「暮しの質」向上検討会委員（２０１４‐２０１５）。日本ペンクラブ会員

• 著者について

  有川真由美 (アリカワマユミ)
  作家、写真家。鹿児島県姶良市出身。台湾国立高雄第一科技大学応用日本語学科修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、カメラマン、フリー情報誌編集者など、多くの職業経験を生かして、働く人のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆。内閣官房すべての女性が輝く社会づくり推進室「暮しの質」向上検討会委員（2014―2015）。日本ペンクラブ会員。著書に『一緒にいると楽しい人、疲れる人』（ＰＨＰ研究所）、『運がいい人の「話し方」、運が悪い人の「しゃべり方」』（廣済堂出版）、『「気にしない」女はすべてうまくいく』『みるみる幸運体質になる！　「自分ほめ」』『「やらないこと」を決めるとほんとうの私が動きだす』『こころがフワッとする言葉　オールカラー版』『「振り回されない」女は人生をとことん楽しめる』『マンガでわかる　気にしない人はすべてうまくいく』（以上、秀和システム）など、多数。

頼るのがうまい人がやっていること [単行本] の商品スペック