健康・スポーツ科学の基礎知識　改訂版 [全集叢書]

健康・スポーツ科学の基礎知識　改訂版 [全集叢書] の 商品概要

• 目次

  Ⅰ　基礎編
  　第1章　スポーツ・健康の概念
  　第2章　現代人の生活と健康
  　第3章　スポーツの文化とその歴史
  　第4章　余暇とスポーツ
  　第5章　ストレスと運動
  Ⅱ　理論編
  　第6章　人体の構造と運動
  　第7章　筋肉の仕組みとエネルギー
  　第8章　運動と栄養
  　第9章　生活習慣病と運動
  Ⅲ　実践篇
  　第10章　自分に合った運動
  　第11章　トレーニングの効果
  　第12章　ストレッチング
  　第13章　ウォーキングとジョギング
  　第14章　レジスタンストレーニング
  　第15章　水泳
  　第16章　スポーツ障害の予防
  　第17章　救急法

• 内容紹介

  健康を維持増進していくために必要な運動やスポーツについて、基礎から実践の仕方まで、初心者向けに分かりやすく解説。

• 著者について

  スポーツサイエンスフォーラム
  二杉　茂・藤井一成・田端太・秋田和彦・高坂美恵子・赤坂美月(神戸学院大学）、河瀬泰治(摂南大学）、菊本智之(浜松大学）、津田真一郎・西脇満(神戸学院大学）、小林義樹(小林トレーナーズ企画）、灘英世(関西大学非常勤）、伊藤　淳(天理大学非常勤）、上谷聡子(神戸学院大学非常勤）　（執筆時）

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