バランスボール「美やせ」革命―「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド [単行本]

バランスボール「美やせ」革命―「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体の深層筋が動き出し、脂肪が燃焼するだけでなく、体の不調や重さ、違和感がみるみる消えていく。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「美やせ」の第１歩を踏み出そう！バランスボールスターターガイド（写真撮影、サイズ計測、姿勢チェックで「今の自分」をしっかり把握！；バランスボールを準備しましょう！　ほか）
  ２　ママの悩みを解消する産後リセットプログラム（崩れた姿勢を美姿勢へ；腹＆二の腕の「ムダ肉」を引き締めてスッキリ　ほか）
  ３　自分の理想を叶えるエイジングケアプログラム（お疲れママを「１０歳若見え」へ；ずんどう体型を最強の美くびれへ　ほか）
  ４　太らない！老けない！アラフォーママの正しい食事法（キツい食事制限はもうやめて！正しい食事法で楽しく、美しくなる！；腸を整えることが「美やせ」の鍵！ウンチは健康のバロメーター　ほか）

• 内容紹介

  5000人の人生を変えた！
  奇跡の「美やせ」プログラムを書籍＆特別動画で紹介！
  
  次々と驚きの結果が……
  
  ★☆★体重－23kg（30代ママ、6カ月）★☆★
  ★☆★下っ腹－18㎝（40代ママ、3カ月）★☆★
  ★☆★悪玉コレステロール148→99（40代ママ、3カ月）★☆★
  ★☆★太もも－7.3㎝（30代ママ、3カ月）★☆★
  ★☆★血糖値179→133（40代ママ、2カ月）★☆★
  （※効果は個人ごとに差があります）
  
  ママたちに「美しさ」「自信」「自分の人生」を取り戻した奇跡のダイエット。その方法は「バランスボールに乗って跳ぶだけ」。カリスマインストラクター・SAYAKAこと、小田早矢香さんの驚異の全メソッドを完全公開します。
  
  ★産後の崩れた体形
  ☆日々蓄積される疲労
  ★自分ではどうにもコントロールできない、子どもや夫へのイライラ
  ☆身体のいたるところに生じる不調
  ★年々なくなる体力や気力
  
  産後ママたちは共通してこんな「壁」にぶつかっています。そして、やる気と自信をなくし、さらに体型が崩れ、身体的な不調が増すという悪循環に……。
  
  そんな人生が「バランスボール」1つで根本から変わります。著者自身、32歳で出産して「厳しすぎる現実」に直面。バランスボール・メソッドに出会ったことで人生を変えました。そんな実体験に基づき、磨き上げたプログラムの数々……。
  
  日本中の女性たち、ママたちが、美しさと自信を取り戻せば、社会はもっと輝ける。「変わりたいあなた」を全身全霊で応援し、確実な効果をもたらす驚異のメソッドを網羅した超おトクな1冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  SAYAKA(SAYAKA)
  小田早矢香／おだ・さやか。バランスボールを活用した独自の「美やせプログラム」で、女性を美しく健康な身体に導く専門家。解剖学、運動生理学、栄養学、整体術を用いたプログラムをこれまで５０００人以上に提供し、９９％が結果を出している。公式インスタグラムはフォロワー２．３万人を超え、「美やせプログラム」は募集の度に満員で予約待ちの人気プログラムに。人気急上昇中の新・美のカリスマ

バランスボール「美やせ」革命―「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド の商品スペック