毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの整理術―意欲 実行力 解決力が高まる(知的生きかた文庫) [文庫]

毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの整理術―意欲 実行力 解決力が高まる(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  その問題、すべて脳科学が解決します！脳神経外科の名医が教える！気持ちがやすらぐ！仕事がはかどる！前向きな自分になる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　前向きな自分をつくる―「意欲を高める」習慣（まずは「意欲を高めるツボ」を知ろう；仕事の前に「机の片付け」をしてみる　ほか）
  ２章　上手に思考を整理する―「実行・解決力を高める」習慣（「頭の中」だけで考えない；「気になっていることリスト」をつくろう　ほか）
  ３章　忘れない脳をつくる―「記憶力を高める」習慣（記憶には「アウトプット」が大切；脳の中の「小さな机」を意識しよう　ほか）
  ４章　おもしろいアイデアを生む―「発想力を高める」習慣（アイデアは「インプット」から始まる；「ひらめきの連鎖」を楽しんでみる　ほか）
  ５章　気持ちを整理する―「感情力を高める」習慣（感情の整理は「６・３・１のバランス」で；ほんの少し「解釈を変える」とラクになる　ほか）

• 出版社からのコメント

  著作累計１００万部・脳神経外科医の名著『脳と気持ちの整理術』が文庫で新登場。脳の正しい使い方を知れば、毎日がもっとうまくいく

• 内容紹介

  著作累計１００万部・脳神経外科医の名著『脳と気持ちの整理術』が文庫で新登場。
  
  やることが山積しているとき、上手に思考を整理するには？
  面倒なことに対し、前向きに取り組むには？
  記憶を強化して、物忘れを防ぐには？
  感情的にならずに、自分をコントロールするには？――
  
  本書では、こうした問題に対し、脳科学的な観点から解決法を提案します。
  脳は、やる気を失いやすく、忘れっぽく、思考を混乱させやすいという特徴があります。
  大切なのは、そうした弱点を補う脳の使い方をすること。
  ・脳は「少しずつ」「一歩ずつ」と相性がいい
  ・「テキパキ動く」と脳が冴えてくる
  ・キーワードを拾いながら読むと、理解が速くなる
  ・「忘れやすい脳」に記憶を定着させるコツ
  ・感情の整理は「６・３・１のバランス」で
  などなど、脳の「正しい使い方」を知れば、毎日がもっとうまくいく！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  築山 節(ツキヤマ タカシ)
  １９５０年、愛知県生まれ。医学博士。公益財団法人河野臨床医学研究所附属北品川クリニック・予防医学センター所長。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、河野臨床医学研究所附属北品川病院長、同財団理事長を経て現職。脳神経外科専門医として数多くの診断治療に携わり、１９９２年、脳疾患後の脳機能回復を図る「高次脳機能外来」を開設

• 著者について

  築山　節 (ツキヤマ タカシ)
  1950年、愛知県生まれ。医学博士。公益財団法人河野臨床医学研究所附属北品川クリニック・予防医学センター所長。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、河野臨床医学研究所附属北品川病院長、同財団理事長を経て現職。脳神経外科専門医として数多くの診断治療に携わり、1992年、脳疾患後の脳機能回復を図る「高次脳機能外来」を開設。著書に、『脳をフリーズさせない８つの方法』（三笠書房）、『脳が冴える15の習慣』『「冴える脳」をつくる５つのステップ』（以上、NHK出版）などの話題作がある。

毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの整理術―意欲 実行力 解決力が高まる(知的生きかた文庫) の商品スペック