未来のキャリアを守る 休職と復職の教科書 [単行本]

未来のキャリアを守る 休職と復職の教科書 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  安心して休み、健やかに働き続けるための知識、情報、心得。１万人以上のビジネスパーソンと向き合ってきた産業医が教える、メンタル不調で休む前に知っておきたかったこと。休む判断、お金、治療法、過ごし方、復帰までの道筋。人事・上司・家族も必見！

• 目次

  本書では、安心して休み、健やかに働き続けるための
  [知識][情報][心得]を３つの章で具体的に、事例と共に紹介していきます。
  
  Chapter 1　こころと身体のSOSに気づく
  メンタルヘルス不調への治療法と特徴／「いい医者」の見つけ方／
  社内のキャリアに傷はつくのか／お金の問題はどうしたらいいのか …etc.
  
  Chapter 2　休職前半　じっくり休む＋好きなことをする
  産業医が重要視する5種類の診断書／休職開始時にしてもいいこと、
  いけないこと／回復期の過ごし方／「好きなこと」を見つけるワーク …etc.
  
  Chapter 3　休職後半　焦らずに復職の準備。そして復職へ
  復職に向けた9つの判断基準／復職準備期の過ごし方／
  復職する前に知っておくべき会社との関わり方 …etc.
  
  
  復職し、不調が気にならなくなる。
  必ず、その日は来ます。

• 内容紹介

  休む判断 お金 治療法 過ごし方 復帰までの道筋
  1万人以上のビジネスパーソンと向き合ってきた産業医が教える
  メンタル不調で休む前に知っておきたかったこと
  
  眠れない。考えがまとまらない。なぜか涙がでる。常に不安がある。
  でも、まだ大丈夫。会社に、まわりに迷惑をかけたくない。
  
  メンタルヘルスの不調が出はじめて、不安なことばかりかもしれません。
  病院に行くべきか。会社に言うべきか。
  もし休むように言われたら、自分のキャリア、収入、生活はどうなるのだろう。
  休職したとして、復職できるのだろうか――
  
  この本は、そんなメンタル不調を抱えるあなたの不安と悩みに応えます。
  
  メンタル不調にならないための本ではありません。
  不調になっても、安心して「休む」選択肢をとれるようになるための本です。
  自分の不調を受け入れ、向き合い、うまく制度を利用すれば、
  適切な「休職」は、むしろあなたの未来のキャリアを守る選択なのです。
  （「はじめに」より）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  武神 健之(タケガミ ケンジ)
  医学博士、日本医師会認定産業医。一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。ドイツ銀行グループ、バンク・オブ・アメリカ、ＢＮＰパリバ、ムーディーズ、フォルクスワーゲングループ、ＢＭＷグループ、エリクソンジャパン、テンプル大学日本校、アドビージャパン、テスラ、Ｓ＆Ｐといった大手外資系企業を中心に、年間１０００件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を実施。働く人の「こころとからだ」の健康管理を手伝う。２０１４年６月には、一般社団法人日本ストレスチェック協会を設立し、「不安とストレスに上手に対処するための技術」、「落ち込まないための手法」などを説いている

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