シダックスのこれできる?―スポーツ万能な体になれるトレーニング遊び40 [単行本]

シダックスのこれできる?―スポーツ万能な体になれるトレーニング遊び40 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  親子で楽しめる！ケガしづらくなる。体育の授業で困らない。自信がつく。ワクワクする体操競技の動き・技を通して、あらゆるスポーツに必要な身体能力を身につけよう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  これできる？レベル１　いろいろな体の動かし方を学ぼう！（腕立て姿勢；膝つき腕立て伏せ；片足でのバランス　ほか）
  これできる？レベル２　全スポーツの基本となる筋力とバランスを養おう！（前転；後転；開脚前転　ほか）
  これできる？レベル３　できたら体育で大活躍　最後は難しい技に挑戦！（一回ターン；ジャンプ一回ひねり着地止め；逆上がり　ほか）
  すごわざ／体操選手はこんな技ができる！

• 出版社からのコメント

  シダックスの真似をするだけで、楽しみながらスポーツの基本が身につく！

• 内容紹介

  怪我しづらくなる、親子で楽しめる、自信がつく、体育の授業で困らない――
  水鳥寿思（体操日本男子代表元監督）推薦！
  
  登録者１００万人目前の人気体操系YouTuberシダックスの初めての本。
  対象は主に幼児～小学生です。中学生や高校生、体操選手が取り組む難しい技も紹介。
  
  子どもがシダックスの動きをマネするだけで、スポーツの基本が
  身につく４０個のトレーニング遊びを解説しています。
  前回り、逆上がり、開脚跳びなどみんながやりたい技を解説、
  ハンドスプリングや筋力が必要な「すごわざ」も紹介。
  
  
  【メリット１】ジャンプや片足立ちなど簡単な動きから楽しめる、子供に自信がつく！読みやすいオールカラー、ふりがなつき。
  【メリット２】逆上がり・開脚跳び・側転まで解説、体育の授業で困らない。
  【メリット３】前方倒立回転（ハンドスプリング）ほか高難度「すごわざ」も掲載！
  【メリット４】子どもが「できた！」を実感できる“達成シール”つき
  
  ＊本書で紹介する運動には体育の専門家の監修がついています。
  ●これできる？レベル１
  ・足ジャンケン
  ・ジャンプ着地止め
  ・腕立て姿勢10秒止め
  ・かえるの足打ち
  ・背支持倒立
  ・しゃがんだ大人をとびこえる
  ・ブタのまるやき
  ほか
  
  ●これできる？レベル２
  ・ジャンプ片足着地止め
  ・かえるの逆立ち
  ・お腹が壁のよじ登り倒立
  ・前転、後転
  ・開脚前転・開脚後転
  ・柔軟（前屈・左右開脚）
  ほか
  
  ●これできる？レベル３
  ・逆上がり
  ・開脚跳び
  ・側方倒立回転
  ・前後開脚・開脚180度
  ・ロンダート
  ほか
  
  ●特別編―スゴ技！
  ・頭倒立（三点倒立）→倒立
  ・前方倒立回転跳び（ハンドスプリング）
  ・後方倒立回転跳び（バック転）
  ・後方伸身宙返り、宙返り1回ひねり
  ほか
  
  図書館選書
  人気ユーチューバー・シダックスのマネをするだけで、楽しみながらスポーツの基本が身につく！レベル別で楽しく読み進められる。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  シダックス(シダックス)
  日本体育大学を卒業後、体操競技の楽しさや面白さを伝えるために、現役体操選手兼ＹｏｕＴｕｂｅｒとして活動中。２０１３年度男子ジュニアナショナル選手（Ｕ‐１５）、２０１６年度男子ジュニアナショナル選手（Ｕ‐１８）、２０１９年度Ｕ‐２１男子大学生強化選手。ＹｏｕＴｕｂｅのチャンネル登録者数９８万人（２０２５年１月現在）

• 著者について

  シダックス
  日本体育大学を卒業後、体操競技の楽しさや面白さを伝えるために、現役体操選手とYouTuberとして活動中。過去に、2013男子ジュニアナショナル選手（U-15）、2016男子ジュニアナショナル選手（U-18）、2019U-21強化選手。YouTubeの登録者数97万人（2025.1月現在）。

シダックスのこれできる?―スポーツ万能な体になれるトレーニング遊び40 の商品スペック