没入読書 [単行本]

没入読書 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  忙しくても本を読める人がやっていること。「疲れてスマホばかり」から「本に深く集中」できるようになる極上の読書体験。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　本を読めなくなった私たちが読書を取り戻す方法
  １章　集中できない時代の「没入読書」（集中できなくなってきた私たち現代人；まずは毎日の「４７秒読書」で本と付き合いはじめる　ほか）
  ２章　没入して読むための７つの方法（フローの７つの状態に入って読書をしよう；没入読書１　集中力の第一歩は「目標設定」にある　ほか）
  ３章　究極の没入読書法「レゾナンスリーディング」（究極の没入読書をあなたへ；ステップ０　本を手に取り、自分の課題を明確にする　ほか）
  ４章　本に人生を全振りしたら起きたこと（没入読書で生きやすくなった人生；人生を変えるカギは「毎日の２時間」と「月２万円」を読書に費やすこと　ほか）
  ｅｐｉｌｏｇｕｅ　本と前向きな想いさえあれば、いつだって人生はやり直せる

• 内容紹介

  忙しくても本を読める人がやっていること。
  やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。
  
  「本の内容が頭の中に入ってこない」
  「働きはじめてから、読書に時間が取れなくなった」
  近年、本を読みたくても読めなくなった人が多いといいます。
  しかし、その理由は“忙しいから”だけではありません。
  
  それは、スマホが身近になったから。
  反射的に起こる通知に身を委ねてしまうと、
  私たちはその刺激から抜け出せなくなるのです。
  スマホの通知音などの刺激から脱し、本に集中できる方法、
  それが「没入読書」です。
  
  没入読書の特徴は３つ。
  
  ◉やる気や意志力を使わない
  ◉意識的に集中しようとしない
  ◉本を読むことに価値があると体に思い込ませる
  
  没入であるフロー状態とは、「目標を設定」したり、
  「呼吸を整えたり」するといった具体的な方法で導くことが可能です。
  さらに、本の難易度が自分にとってやさしすぎても、
  難しすぎても集中が切れてしまいます。
  こういった具体的な方法で、
  科学的に集中力を自動的に高める方法をお伝えします。
  
  さらに、本書を読みながらすぐに実践できる
  「47秒間読書」や「10分間指速読」から、
  究極の没入読書である１冊20分で読める
  「レゾナンスリーディング」も公開します。
  
  没入する体験は、本を速く、たくさん読めて内容を忘れないことはもちろん、
  ストレス軽減やアイデアが湧くといった副次的な効果もあります。
  これで、忙しくても、スマホが手元にあっても
  本に没入できるようになります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渡邊 康弘(ワタナベ ヤスヒロ)
  年間３０００冊以上読破する読書家。青山学院大学経済学部卒。幼少期より読書が大の苦手だったが、２０歳のときに一冊に本に出合い、本が読めるようになることで人生が激変。ベンチャー企業の立ち上げなどを経験後、独立。その後、最新の脳科学、行動経済学、認知心理学をもとにした独自の読書法「レゾナンスリーディング」を生み出す。１０歳から９１歳まで全国４５００人以上が実践、好評を得ている。現在、企業コンサルタントや、読書のコミュニティのオンラインサロン運営、読書イベント、海外著者との交流会を催すなど、読書文化を広げる活動を行っている

• 著者について

  渡邊康弘 (ワタナベヤスヒロ)
  年間3000冊以上読破する読書家。
  青山学院大学経済学部卒。幼少期より読書が大の苦手だったが、20歳のときに一冊の本に出合い、本が読めるようになることで人生が激変。ベンチャー企業の立上げなど経験後、独立。その後、最新の脳科学、行動経済学、認知心理学をもとにした独自の読書法「レゾナンスリーディング」を生み出す。10歳から91歳まで全国4500人以上が実践、好評を得ている。
  現在、企業コンサルタントや、読書のコミュニティのオンラインサロン運営、読書イベント、海外著者との交流会を催すなど、読書文化を広げる活動を行っている。
  著書に『言葉の力を高めると、夢はかなう』『ものの見方が変わるシン・読書術』（ともにサンマーク出版）。翻訳協力に『ビジネスモデルＹＯＵ』（翔泳社）、『イルミネート:道を照らせ。』（ビー・エヌ・エヌ新社）がある。

没入読書 [単行本] の商品スペック