最新の視力研究で導き出した何歳からでも目がよくなる方法 [単行本]

最新の視力研究で導き出した何歳からでも目がよくなる方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「一時的なその場しのぎの改善法」でもない、「遺伝や老眼は対象外」でもない。たくさんの人が効果を実感している視力改善法を、お伝えします！

• 目次

  【目次】
  
  ◯第１章　何歳からでも目がよくなる秘密
  ・同じやり方で「目がよくなる」という思い込み
  ・あなたの目に合った改善法が見つかる「セルフ問診チャート」
  ・視力を改善するもうひとつのポイント
  ・「遺伝だから」とあきらめる必要はない！　ほか
  
  ◯第２章　何歳からでも目がよくなる方法
  ・これまでの方法が効かなかったのは、自分に合っていなかったから
  ・① 太陽光不足の近視タイプ
  ・② 長らく視力矯正をしているタイプ
  ・③ 急に視力が落ちたタイプ
  ・④ 老眼タイプ　ほか
  
  ◯第３章　よくなった目を維持していく方法
  ・視力を維持する方法は年代によって変わる
  ・室内光の100倍の強さを誇る太陽光を利用する
  ・目の力を最大限に引き上げられる「視力のゴールデンエイジ」
  ・60歳を過ぎたら「タンパク質多め」を合言葉に　ほか
  
  ◯第４章　目がよくなる食事
  ・ブドウパワーで網膜を徹底的にガードする
  ・じつは実力派食材「ほうれん草」
  ・濃淡をハッキリさせてくれる「ダークチョコレート」
  ・目にダメージを与える食べ物とは　ほか
  
  ◯第５章　「目がいい人」でいるために、知っておくべきこと
  ・学習と実践のサイクルで目はまた一歩よくなる
  ・ブルーライトをカットしても、眼精疲労は改善しない
  ・「ゲーム＝目が悪くなる」は間違っている
  ・なぜ海の近くに住む人は目が良いのか
  ・「目が悪いと宇宙飛行士になれない」はホント？
  ・やりたくない仕事は視力を低下させる
  ・田舎育ちは本当に目がいいのか検証する
  ・日本人の視力はどんどん低下している　ほか

• 出版社からのコメント

  ちまたの視力改善法は間違いだらけ！自らも視力2.0の博士が解説する、視力改善法の決定版！

• 内容紹介

  根本的に目をよくする方法はないのか？
  なぜ、「目がよくなる本」を読んでも効果がある人とない人がいるのか？
  私は科学者として、この疑問に１0年以上、向き合ってきました。
  
  そしてついに、つきとめたのです。
  それは、今までやってきたことが
  「あなたに合った方法ではないから」だということを。
  
  本書では
  
  ・あなたに合った視力改善法はなにか
  ・よくなった視力を維持していくにはどうすればいいか
  
  このふたつをポイントに解説していきます。
  
  「リバウンドをしない視力」を、この本で手に入れてください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平賀 広貴(ヒラガ ヒロキ)
  裸眼視力２．０の日本一目がいい博士。株式会社ブライトアイ代表。１９８０年生まれ。２００８年東北大学理学研究科化学専攻博士課程修了。株式会社東芝研究開発センターを経て２０２３年に独立。１２歳から科学者を志し勉学に励むも、なぜ自分だけ視力が落ちないのか不思議に思っていた。特許７６件、論文１５件、第２５回井上研究奨励賞や東芝イノベーションアワードなどの受賞１３件、ほか新聞報道等多数。本業の傍ら、人間の視覚や「見る」とは何かを独自に探求し、目と脳、身体をアップデートし続ける。現在は、脳と健康の指導を行っている
  
  松岡 俊行(マツオカ トシユキ)
  医学博士。眼科専門医。大阪市出身。幼少より左右の視力に差があること（不同視）で目に興味を持つ。灘中学校・高等学校を経て、１９９２年京都大学医学部医学科卒。眼科研修の後、１９９６年京都大学大学院医学研究科、２００１年、ロンドン大学［Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｌｏｎｄｏｎ］客員研究員。京都大学大学院在学中に「Ｓｃｉｅｎｃｅ」に、ロンドン留学中に「Ｎａｔｕｒｅ」に論文掲載。２００８年、京都大学大学院医学研究科准教授。２０１９年、大阪府吹田市に江坂まつおか眼科を開業。２０２１年、医療法人アメミヲヤ設立。２０２２年、「近視の撲滅を目指すＤｒ．まつおか」ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル開設

• 著者について

  平賀広貴 (ヒラガヒロキ)
  平賀広貴（ひらが・ひろき）
  裸眼視力2.0の日本一目がいい博士。株式会社ブライトアイ代表。
  1980年生まれ。2008年東北大学理学研究科化学専攻博士課程修了。株式会社東芝研究開発センターを経て2023年に独立。12歳から科学者を志し勉学に励むも、なぜ自分だけ視力が落ちないのか不思議に思っていた。特許76件、論文15件、第25回井上研究奨励賞や東芝イノベーションアワードなどの受賞13件。
  本業の傍ら、人間の視覚や「見る」とは何かを独自に探求し、目と脳、身体をアップデートし続け、「裸眼視力2.0」をキープしている。JAXA宇宙飛行士候補者選抜試験では、その視力の良さに検査員に驚かれた。現在はこの知見を活かし、脳と健康の指導を行っている。長男と次男も視力1.5以上をキープ中。
  
  松岡俊行 (マツオカトシユキ)
  【監修】松岡俊行（まつおか・としゆき）
  医学博士。眼科専門医。
  大阪市出身。灘中学校・高等学校を経て、1992年京都大学医学部医学科卒。眼科研修の後、1996年京都大学大学院医学研究科、2001年、ロンドン大学UCL客員研究員。京都大学大学院在学中「Science」に、ロンドン留学中「Nature」に論文掲載。2008年、京都大学大学院医学研究科准教授。2019年、大阪府吹田市に江坂まつおか眼科を開業。

最新の視力研究で導き出した何歳からでも目がよくなる方法 の商品スペック