農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ [単行本]

農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  旬の野菜たちを使って、ダイエッターたちも「おいしい」と食べられて、さらにガッツリ食べたい男性陣も満足できるレシピを考案。無理なく、おいしく、生活習慣を変える―。毎日のごはん時間が幸せになりますように。

• 目次

  Chapter１　太らんメインおかず
  Chapter２　箸が止まらんもう１品
  Chapter３　体が整う爆食サラダ
  Chapter４　これだけで大満足ごはん
  Chapter５　元気が出る朝ごはん
  Chapter６　爆痩せ癒しのスープ
  おまけで「スイーツ３品」のレシピ付き！

• 出版社からのコメント

  親子２人で半年で－15kg！野菜をおいしく、たっぷり食べられる痩せレシピが65品！農家だから知っているおいしい野菜料理を収録

• 内容紹介

  母娘合わせて半年でマイナス15㎏！！！！！！食べて痩せる野菜レシピを66品収録！
  
  農業を営み、たくさんの野菜に触れてきたからこそわかる知識をふんだんに取り入れた、「野菜で、かんたんに、おいしく痩せるレシピ」を大公開！
  
  とろっとろの「ヤンニョム大根」は再生回数906万回超！
  ひとりで何枚でもぺろりといけちゃうのに、痩せちゃう。
  栄養爆弾「こまツナおにぎり」は、それで食べてもおいしいし、
  お茶漬けにしてアレンジしても信じられんくらい激ウマ！
  太るわけない「ミネラルサラダ」は、旨味たーっぷりだから、
  箸が止まらん！　気づいたら野菜爆食間違いなし。
  
  本書では、「これはリピしてる！」「我が家の定番になりました」という人気レシピのほか、書籍のための初出しレシピも満載！！！！！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  なな(ナナ)
  岡山県生まれ、大分県在住。夫と４人の子ども、６匹の保護猫と１匹の犬と暮らしている。現役農家で、娘とのダイエットをきっかけに、家族みんなが喜ぶ野菜たっぷりのレシピを発信中

農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ [単行本] の商品スペック