精神科医Tomyの自分を大切にする習慣―しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方 [単行本]

精神科医Tomyの自分を大切にする習慣―しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分を大切にしていますか？自分を後回しにしていませんか？生きづらさのほとんどが、「自分を大切にしていないこと」から生まれています。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　自分を大切にするための仕事の習慣（報連相が苦手で話すタイミングもわからない；自己嫌悪の気持ちを引きずってしまう　ほか）
  第２章　自分を大切にするための人間関係の習慣（他人を優先してばかりで自分に時間を使えない；何を話して良いかわからず、会話も続かない　ほか）
  第３章　自分を大切にするための自分自身の習慣（どうしたら自分を好きになれるのか；できる人に呆れられている気がしてつらい　ほか）
  第４章　自分を大切にするためのパートナーシップの習慣（相手の理想を演じてしまい本当の自分を出せない；相手からの好意を感じると急に気持ち悪く感じてしまう　ほか）
  第５章　自分を大切にするための家族関係の習慣（気持ちを察してあげないと冷たいと言われる；親への憤りや怒りの気持ちを持て余している　ほか）

• 出版社からのコメント

  精神科医Tomyと癒し系キャラクターしろちゃんで学ぶ、心の守り方・癒し方。ゆるゆる染みわたる１冊。

• 内容紹介

  ◆誰もが抱えがちな仕事やプライベートでの人間関係の悩みや、
  コントロールが難しい怒り、誰にも打ち明けられない不安や
  悲しみの感情の扱い方などを解説！
  
  ◆Tomy 先生の、安心感があり気づきを与えるアドバイスにプラス
  して、そのアドバイスを一話ずつ、癒し系キャラクターしろちゃん
  が登場する漫画にして収録。少し疲れた心に、ゆるゆる染み渡る一冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  精神科医Tomy(セイシンカイトミー)
  １９７８年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。約４０万フォロワー突破のＸ（旧・Ｔｗｉｔｔｅｒ）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数
  
  植月 えみり(ウエツキ エミリ)
  大阪芸術大学デザイン学科を卒業後、玩具の商品企画、文具メーカーでイラスト、デザインの仕事を経験。現在は、癒しやゆるさを特徴としたイラストや漫画を執筆し、漫画雑誌「なかよし」で『おじねこ』を連載中

精神科医Tomyの自分を大切にする習慣―しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方 の商品スペック