月曜断食―「胃腸の力」を取り戻せば、みるみる痩せる!(知的生きかた文庫) [文庫]

月曜断食―「胃腸の力」を取り戻せば、みるみる痩せる!(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  週１回「食べない」だけで、体調も絶好調！空腹が、体質改善のスイッチをＯＮにする。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「月曜断食」は究極のダイエット＆体質改善法
  第２章　誰でも簡単に実践！月曜断食
  第３章　断食を楽にする知恵
  第４章　これで迷わない！月曜断食Ｑ＆Ａ
  第５章　リバウンド知らずの食べ方講座
  第６章　断食で生まれ変わった！体験談

• 出版社からのコメント

  週１回食べないだけで、胃腸が本来の機能を取り戻し、面白いように痩せていく！体調も改善し、リバウンドしにくい最強メソッド！

• 内容紹介

  ◎ＳＮＳでも大反響！　
  　週１回「食べない」だけでみるみる痩せて、体質が改善！
  
  ・いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド
  ・年齢とともに体重が増加し、体調もあまりすぐれない
  
  そんなすべての人へ、のべ１２万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が「月曜断食」を提唱します。
  週１日、月曜日に何も食べず、１週間単位で「断食→良食→美食」のサイクルを繰り返すという、簡単なプログラムです。食べ過ぎで弱った胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。
  
  コスト０円！　カロリー計算の必要なし！　運動も必要なし！
  多くの実践者が１カ月間で５～７キロ痩せ、コレステロール値や生理不順、アレルギーなどの不調が解消。
  忙しくても継続しやすく、リバウンドしにくいのが特徴の究極のメソッドです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  関口 賢(セキグチ マサル)
  １９８５年、千葉県千葉市生まれ。ダイエット専門鍼灸院ハリエット総院長。サッカーの名門・市立船橋高校でサッカー漬けの日々を送り、２００７年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー（ＨＵＲＲＩ）の王先生に憧れ、弟子入り。２０１０年、関口鍼灸治療院ＨＥＡＬ　ｔｈｅ　ＷＯＲＬＤを銀座にオープン。２０１９年、ハリエット銀座に改称し、六本木にもオープン。歌手、モデル、タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手などのトレーナーとしても活躍

• 著者について

  関口　賢 (セキグチ マサル)
  1985年、千葉県千葉市生まれ。ダイエット専門鍼灸院ハリエット総院長。サッカーの名門・市立船橋高校でサッカー漬けの日々を送り、2007年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王先生に憧れ、弟子入り。2010年、関口鍼灸治療院HEAL the WORLDを銀座にオープン。2019年、ハリエット銀座に改称し、六本木にもオープン。歌手、モデル、タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手、プロゴルファーのトレーナーとしても活躍。のべ12万人以上の臨床経験を活かし、時代に合った鍼灸の確立と日本の医療費削減を目指す。著書に『月曜断食ビジュアルBOOK』(文藝春秋)、『10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える 一生太らない生活』(日本文芸社)ほか多数。

月曜断食―「胃腸の力」を取り戻せば、みるみる痩せる!(知的生きかた文庫) の商品スペック