読むストレッチ(TJMOOK) [ムックその他]
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読むストレッチ(TJMOOK) [ムックその他]
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価格：￥1,320（税込）
ゴールドポイント：40 ゴールドポイント（3％還元）（￥40相当）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/02/17
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読むストレッチ(TJMOOK) [ムックその他] の 商品概要

  • 内容紹介

    「カラダが柔らかくなるとはどういうことか?」「ストレッチは運動前と後、どちらが効果的?」……スポーツのパフォーマンスを向上させ、いつまでも健康的な生活を持続させるための理にかなった「効くストレッチ」を、理論と実践の両面から徹底解剖する、“ストレッチの教科書”。
    今やっているあなたのストレッチのやり方は、もしかしたら間違っているかもしれません。
    この本を読めば、理想のカラダが手に入ること間違いなしです!

    ※本誌は2016年12月に洋泉社より刊行された『ストレッチの科学』を改訂・改題したものです。

読むストレッチ(TJMOOK) [ムックその他] の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：長畑 芳仁（監修）
発行年月日：2025/02
ISBN-10：4299065417
ISBN-13：9784299065414
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：96ページ
厚さ：1cm
重量：340g
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