ムリなく気楽にちょうどよく「ひとり老後」の人づきあいの知恵袋 [単行本]

ムリなく気楽にちょうどよく「ひとり老後」の人づきあいの知恵袋 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  友人、家族、ご近所とほどよい距離で心地よく暮らすヒント。いい笑顔がいい人間関係をつくる。困ったときは素直に助けを求める。ほどよい関係を保つコツ。孤独の不安がなくなる。ムリせず心豊かに生活を楽しむ。

• 目次

  第1章　老後の人づきあいのコツを知る
  
  ・基本は「ひとりで楽しめる人」になること
  ・シニア特有のタブーとは
  ・ベタベタした人間関係は敬遠する
  ・大人のつきあいは「物足りない」ぐらいがちょうどいい
  ・「損得勘定でつきあう」という考えから離れてみる
  ・〝テーマ別につきあう〟のが大人の流儀
  ・行動範囲を広げることは最高の〝友活〟
  ・「人がどう思うか」なんて考えても意味がない
  ・無理をせず「三欠く法」でいく
  ・必要以上に頑張らなくていい
  ・八方美人はトラブルのもとになる
  ・波長の合わない人とつきあうコツ
  ・人づきあいの原点に「感謝」あり
  ・「小さな親切」と「大きなお世話」の境目とは
  ・時には他人に甘えてしまおう
  
  第2章　ご近所、地域とのつながりで得られる心のぬくもり
  
  ・リタイアしてからは隣近所とのつながりを持つ
  ・地元の商店は地域との「コミュニケーションの軸」
  ・「地域とのつながり」が人生を華やかにする
  ・上手に「ご近所デビュー」するには？
  ・定年後の地域デビューに必要な二つのこと
  ・近所の店だからこそ得られる心のぬくもり
  ・地域の知り合いをつくるにはそれなりの時間がかかる
  ・長居するご近所さんにすんなりお帰りいただく方法
  ・こんなタイプの人は地域に溶け込みにくい
  ・「郷に入れば郷に従え」の大切さ
  ・印象がよくなる頼み方
  ・近所に家の鍵を預けられる人はいますか？
  ・覚えておきたい会話テクニック
  ・「おうむ返し」で相手の気持ちを和らげる
  ・絶対にしてはいけない「話泥棒」
  ・誰からも「いい人」と思われる必要などない
  ・福祉サービスを受けるのは「権利」と考える
  ・民生委員さんは「困ったときに相談できる近所の人」
  
  第3章　親・子・孫がほどよい距離で暮らす知恵
  
  ・同居に「気遣い」は必要だが、「はっきり言う」のも大切
  ・子や孫との上手なつきあい方とは
  ・「孫の人生」に責任を持つのは親か、祖父母か？
  ・頼られるのはうれしいけれど、「家族の犠牲」になってはダメ
  ・子供の自立こそが親子の本当の喜び
  ・「孫べったり」は孫の将来にマイナス
  ・「親の人生」と「子供の人生」を混同しない
  ・孫を預かる「リスク」も知っておく
  ・息子のお嫁さんに「自分」の姿を投影してはダメ
  ・「してあげた」「してもらった」が関係をギクシャクさせる
  ・孫へのプレゼントの考え方
  ・「外国人の嫁」だと思えば、大目に見てあげられる
  ・「新しい親戚」との縁も大切に
  
  第4章　友だちづきあいにはちょっとした秘訣がある
  
  ・友だちに自分の意見を押しつけない
  ・「男女一緒の活動の場」にも顔を出してみる
  ・もう勝ち負けにこだわらず、自分のペースで
  ・「誰とでも対等に」が老後の人間関係のお約束
  ・老後の人間関係は「つきあいの深さ」が大事
  ・自分のことよりも他人のことを優先してはいけない
  ・「昔の友」は「今の友」
  ・真の友、ほどよい距離の友
  ・ほどよい間隔で会うのがシニアの人づきあいのコツ
  ・「察してほしい」気持ちが強まると、自分が苦しくなる
  ・「細く長く」の良いおつきあいを自ら考えてみましょう
  ・こんな気遣いなら、相手も負担にならない

• 内容紹介

  保坂先生の好評「ひとり老後」シリーズ第3弾。
  
  友人、家族、親戚、ご近所など身近な人たちと「ほどよい距離」でつきあいながら、自分の時間を楽しみ、心地よく暮らすコツを精神科医がアドバイスします。
  
  「ひとり老後」だからといって、「ひとり」で生きていけるわけではありません。ひとり老後でも周囲との良好な関係が不可欠です。おつきあいのポイントは「良い加減」。
  
  「いい笑顔がいい人間関係をつくる」
  「人づきあいの原点に感謝あり」
  「困ったときは素直に助けを求める」
  
  人づきあいに役立つ具体的なアドバイスやポイントを「知恵袋」としてまとめた一冊です。ムリなく気楽に心地よく、生活を楽しむヒント満載です。
  
  ■目次
  第1章　老後の人づきあいのコツを知る
  第2章　ご近所、地域とのつながりで得られる心のぬくもり
  第3章　親・子・孫がほどよい距離で暮らす知恵
  第4章　友だちづきあいにはちょっとした秘訣がある
  
  ■著者略歴
  1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。
  
  著書に『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」』『精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」』（以上、PHP研究所）、『老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋』『楽しく賢くムダ知らず「ひとり老後」のお金の知恵袋』（以上、明日香出版社）など多数、共著に『あと20年！ おだやかに元気に80歳に向かう方法』（明日香出版社）。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い

• 著者について

  保坂　隆 (ホサカ　タカシ)
  1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。著書に『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」』『精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」』（以上、PHP研究所）、『老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋』『楽しく賢くムダ知らず「ひとり老後」のお金の知恵袋』（以上、明日香出版社）など多数、共著に『あと20年！ おだやかに元気に80歳に向かう方法』（明日香出版社）。

ムリなく気楽にちょうどよく「ひとり老後」の人づきあいの知恵袋 の商品スペック