スマホ時代の「眼」メンテナンス―眼科専門医が教える最新知識 [単行本]

スマホ時代の「眼」メンテナンス―眼科専門医が教える最新知識 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  急増中の「スマホ老眼」を予防！実は５０代の４割が「白内障」。見えにくさが「うつ」の原因に？ドライアイ改善　かんたん「瞬き体操」。クリアな視界は取り戻せます！失明、うつ、認知症…視力低下が引き起こす悲劇。これからの人生を守る目の知識。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　目のケアをした人、しなかった人の人生はここまで変わる（人生１００年時代。目の健康が人生を変える；スマホの悪影響は、ドライアイ・眼精疲労だけではない　ほか）
  第２章　あなたの常識は本当に正しい？正しく理解する目の常識５選（目を酷使すると視力は悪くなる？；緑を見ると視力は改善する？　ほか）
  第３章　いつまでも自分の目で見るために知っておきたい目に悪い７つの習慣、目に良い７つの習慣（悪い習慣その１　目薬を１回に３滴以上さしている；悪い習慣その２　水道水で目を洗っている　ほか）
  第４章　症状別対策とセルフケア（目が疲れる　眼精疲労；目が乾く　ドライアイ　ほか）
  第５章　あなたの目の寿命を延ばす目薬・眼科医の選び方（目薬はどうやって選べばいいの？；目薬の注意すべき４つの保管方法　ほか）

• 出版社からのコメント

  「歳のせい」と放置したら危険！　SNSで人気の眼科専門医が教える　眼を酷使する現代人が知っておきたい目の守り方

• 内容紹介

  その目の不調、「年齢のせい」とあきらめる前に。
  SNSで人気の眼科医が教える！「クリアな視界を取り戻す」スマホ時代のセルフケア
  
  突然ですが問題です。次の目のケアで誤りはどれでしょう
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  １．疲れ目予防にはブルーライトカットメガネ
  ２．視力回復にはブルーベリーを食べるのが良い
  ３．紫外線予防には真っ黒なサングラスが良い
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  答えは↓
  じつは【すべて間違い】。
  まちがった知識のままでは、あなたの目を守れません
  目に関する常識をアップデートして、たった２つしかない大切な目を守りましょう。
  
  
  本書の特徴
  1．SNSで人気の眼科専門医が、エビデンスに基づいた最新の目の知識を紹介
  2．スマホ老眼、眼精疲労、白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、飛蚊症、眼瞼下垂、ドライアイ…気になる症状の予防・治療法について徹底解説
  3．あなたの目は大丈夫？　目の健康状態がわかるセルフチェック＆セルフケア法
  
  
  
  ＜掲載例＞
  ・スマホの使い過ぎで、患者が急増中「スマホ老眼」とは
  ・日本眼科学会が発表。ブルーライトカットメガネは、子どもに悪影響の恐れがある？
  ・コンタクトを付けたままお風呂に入るとリスク大、アメーバによる感染症
  ・目にいい食品はブルーベリーではない？　ルテイン・ゼアキサンチンを効率的にとれる食品とは？
  ・海外で認証済み。「老眼を治す目薬」があるって本当？
  ・50代で4割、70代では9割！　国民病ともいえる白内障のセルフチェックと治療法
  ・かぜ薬や花粉症の薬で急性発作のリスクも！　日本人の失明原因1位「緑内障」
  ・ステロイド薬、睡眠時無呼吸症候群。緑内障のリスクを高める要因とは
  ・眼科医が教える、本当に腕のいい「眼科医」の見分け方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  栗原 大智(クリハラ ダイチ)
  日本眼科学会眼科専門医。関東近郊の総合病院で眼科診療に従事するかたわら、Ｗｅｂメディア「オンライン眼科」の編集長兼眼科医ライターとして、５００以上の記事を執筆。目の健康、眼科に関する記事をほぼ毎日作成している。Ｘアカウントはフォロワー５．２万人超

• 著者について

  栗原 大智 (クリハラ ダイチ)
  栗原大智（くりはら　だいち）
  日本眼科学会眼科専門医。
  関東近郊の総合病院で眼科診療に従事する傍ら、Webメディア「オンライン眼科」の編集長兼眼科医ライターとして、500以上の記事を執筆。
  目の健康、眼科に関する記事をほぼ毎日作成している。X（ドクターK@眼科医パパ）アカウントはフォロワー5.2万人超。
  ■Webメディア「オンライン眼科」https://doctork1991.com
  ■Xアカウント https://x.com/doctorK1991
  ■メディア出演/寄稿
  「ABEMAヒルズ」「日経メディカル」「Medical DOC」「JAFMate　online」ほか多数

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