体と心を整えるすこやか漢方・薬膳生活―クラシエさん、教えてください! [単行本]

体と心を整えるすこやか漢方・薬膳生活―クラシエさん、教えてください! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ３６５日使えるご自愛のヒント。漢方の“知りたい”をわかりやすく解説！気になる不調がスッキリ改善！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　漢方の基礎知識（漢方の基礎知識１　東洋医学と西洋医学の違い　東洋医学では、個々の体質を重視。得意分野は未病の治療；漢方の基礎知識２　陰陽　カラダの「陰」と「陽」は、ほどほどのバランスが大切　ほか）
  ２　春のすこやか漢方・薬膳生活（春のかゆみは人それぞれ。かゆみのもとになる乾燥を徹底ケア；イライラしやすい春には苦味・酸味・甘味のある食べ物を！　ほか）
  ３　夏のすこやか漢方・薬膳生活（夏になると疲れが取れない・だるい！あなたの「疲れ・だるさタイプ」をチェック；漢方では「夏バテ」＝「胃腸の弱り」。元気な胃腸を作れば回復可能　ほか）
  ４　秋のすこやか漢方・薬膳生活（意外と多い「秋バテ」。旬の食材で疲労回復しよう！；長引く咳は放っておくべからず！しつこい咳を鎮める漢方や食材　ほか）
  ５　冬のすこやか漢方・薬膳生活（寒い冬を元気に乗り切るには根菜類でエネルギーを補給；秋から冬に倦怠感や眠気が強くなる「冬季うつ」には「気血」を補う　ほか）

• 内容紹介

  漢方と薬膳の知識を学んで、
  もっと心地よく、ごきげんな毎日を。
  
  漢方や薬膳に興味はあるけど、なんだか難しそう......
  気になる不調があるけれど、どんな漢方薬を飲めばいいの?
  
  そんな疑問を、半世紀以上にわたって、
  人々のすこやかな暮らしをサポートする漢方のプロフェッショナル・クラシエ薬品の監修で、
  「陰陽」「五行」「気血水」など、漢方の基礎知識から素朴な疑問までをわかりやすく紹介します。
  
  なんだかだるい、イライラする、めまいや耳鳴りが気になる、咳が長引く、便秘がちなど、
  悩ましい症状を改善するセルフケアやおすすめの漢方薬など、 ご自愛のヒントが満載です!
  
  【目次】
  PART1　漢方の基礎知識
  PART2　春のすこやか漢方・薬膳生活
  PART3　夏のすこやか漢方・薬膳生活
  PART4　秋のすこやか漢方・薬膳生活
  PART5　冬のすこやか漢方・薬膳生活

• 著者について

  クラシエ薬品株式会社 (クラシエヤクヒンカブシキガイシャ)
  人間のカラダのトータルバランスを重視した医療として近年注目を浴びている漢方薬を中心に、医療用医薬品から一般用医薬品まで健康を総合的に守るための医薬品を自社一貫体制の下で幅広く提供する。OTC(Over The Counter)と呼ばれる薬局・薬店向けの漢方薬シェアはNo.1。漢方の情報ポータルサイト「カンポフルライフ」では、漢方の考え方をベースにした、美や健康に役立つコンテンツをカラダ・ココロ・キレイ・食べる・楽しむの5つのテーマで発信し、人々のすこやかで美しい日々を総合的にサポートする。

体と心を整えるすこやか漢方・薬膳生活―クラシエさん、教えてください! の商品スペック