"マインドセット"ビジネスマン最高のカラダ作り [単行本]

"マインドセット"ビジネスマン最高のカラダ作り [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  トップアスリートが実践していた７つの思考。実践マインドセット。プロ野球選手、プロサッカー選手、プロ格闘家、五輪を目指す若手などトップアスリートを施術してわかったビジネスマンに最も必要な心とカラダの作り方。夢を叶えていく人に共通する成功法則とは！

• 目次

  １章 マインドセットを書き換えて成功脳になる
  １ あなたの夢を確実に叶える方法
  ２ 継続して結果を出すアスリートに共通する「成長思考」
  ３ 行動、継続する為の魔法の質問とは何か？
  ４ なかなか行動に移せない人が最初にすべき事
  ５ 多くの人が過去、現在から未来を見ている
  ６ ブレない心とカラダを作る為に必要なことは何か？（＝自分を知ること）
  
  ２章 なぜあなたはうまくいかないのか？（ブレ度チェック）
  １ 不成功マインドに陥ってないですか？
  ２ あなたの不成功マインドチェック
  ３ 自分への問いかけを変えて成功マインドを手に入れる
  ４ いい人だけでは、どうでもいい人で終わっている
  ５ 結果を出し続ける人と出せない人の決定的な違い
  
  ３章 トップアスリートが実践していた７つの思考とは何か？（理論編）
  １ ビジョンの明確化
  ２ 未来からの逆算力
  ３ 徹底的なモデリング
  ４ 自己投資を徹底し成果に繋げる
  ５ 全集中して結果を出す
  ６ 失敗してからの切り替え力
  ７ 自分を客観視して価値を高める
  
  ４章 実践マインドセット（実践編）
  １ 10年後のワクワクする未来作り
  ２ 逆算カレンダーを作ろう
  ３ あなたの夢を叶えた人を徹底してマネしよう
  ４ 未来のために必要な知識と経験に投資使用
  ５ 「行動しないことで失う恐怖」と「行動することで得られる望み」に全集中
  ６ 切り替え力を磨く「ツイテル」
  ７ 自分の強みと弱みを徹底的して知ろう
  
  ５章 ブレない心と身体の鍛え方
  １ 逆境でも動じない！最強メンタルを鍛える「丹田呼吸」
  ２ デキる男・デキる女は姿勢で決まる！「キラキラ体操」
  ３ しなやかさは成功の鍵！ 美しい佇まいを作る「壁リセット体操」
  ４ 堂々とした存在感を手に入れる！「スーパーマン体操」
  ５ 表情は最強のコミュニケーションツール！心をつかむ「あいうえお体操」
  
  ６章 デスクワーク中心のビジネスマンにおすすめ！「リセット体操」
  １ 腸腰筋ストレッチ（股関節の柔軟性ＵＰ＆腰痛予防）
  ２ ハムストリングスストレッチ（脚の疲労回復＆姿勢改善）
  ３ 中殿筋ストレッチ（お尻の柔軟性ＵＰ＆腰痛予防）
  ４ 猫ストレッチ（肩こり・背中のハリ解消）
  ５ 胸ストレッチ（呼吸を深くし、疲労回復効果ＵＰ）
  ６ 疲れにくいカラダは「日々の習慣」から作られる！
  
  ７章 目標達成のための絶対法則：成長思考を胸に未来を切り拓く
  １ コミットした自分を演じ切る：未来の自分を創造する
  ２ 思い込みに囚われない
  ３ 比較の仕方を間違えない
  ４ マインドセットから離れる
  ５ 可愛がってもらう意識を忘れない
  ６ 悲壮感を出さない

• 内容紹介

  プロ野球選手、プロサッカー選手、プロ格闘技選手…
  多くのアスリートと関わって気づいたことは、彼らが決して「特別な才能」に頼っているわけではないこと。
  彼らには、圧倒的な「マインドセット」があり、マインドセットを変えれば、人は諦めずに挑戦し続けることができる。
  「どうせ無理」「自分なんて……」と諦める前に、「マインドセットを変え、人生を劇的に変える」一歩へ！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高子 大樹(タカコ ヒロキ)
  マインドセットコーチ、スポーツトレーナー、たかこ整骨院院長、横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。株式会社ライトワークス代表。２００６年ＦＩＦＡクラブワールドカップトレーナー。セリーグ最多勝利投手になった横浜ＤＮＡベイスターズ東克樹投手を復帰までサポートするなど、数々のトップアスリートと接する中で学んだ「結果を出す為の成長・成功マインド」を確立。東克樹他、サッカー元日本代表岩本輝雄、大分トリニータ薩川淳貴、ムエタイチャンピオン奥脇竜哉を中心に多くのプロスポーツ選手のサポートをしている

• 著者について

  高子大樹 (タカコヒロキ)
  マインドセットコーチ、スポーツトレーナー、たかこ整骨院院長、横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。株式会社ライトワークス代表。
  2006 年FIFA クラブワールドカップトレーナー。セリーグ最多勝利投手になった横浜DeNA ベイスターズ東克樹投手を復帰までサポートするなど、数々のトップアスリートと接する中で学んだ「結果を出す為の成長・成功マインド」を確立。
  東克樹他、サッカー元日本代表岩本輝雄、大分トリニータ薩川淳貴、ムエタイチャンピオン奥脇竜哉を中心に多くのプロスポーツ選手のサポートをしている。

"マインドセット"ビジネスマン最高のカラダ作り [単行本] の商品スペック