剣道昇段審査合格の秘密―八段合格者88人の体験記に学ぶ 新装版 [単行本]

剣道昇段審査合格の秘密―八段合格者88人の体験記に学ぶ 新装版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  合格率１パーセント。日本最難関の試験に合格した人は、どんな稽古を実践したのか。稽古は質と量の掛け算。八段合格者８８人の体験記にその秘密があった。巻末に林邦夫範士解説「昇段審査合格五つの法則」収録。

• 目次

  一、打込台を使った攻め合いのひとり稽古
  　◎亀井　徹　：突然の郡部勤務、量の不足を一人稽古で補った
  　◎原田哲夫　：健康管理とパワーの向上。打突の軽さは素振りで改善した
  　◎矢作恵一郎：逆転の発想。右手の脱力より左手の強化を選んだ
  　◎林　達雄　：打込台を使った攻め合いのひとり稽古
  　◎小久保昇治：60歳を機に八段に挑戦。構えづくり、正確な素振りから始めた
  　◎岡田廣久　：ビデオ活用による軌道修正。居合刀による素振りを実行した
  　◎田口　昇　：居合に学ぶ剣道基本。思い真剣で腕力をつけた
  　◎一之瀬　仁：木刀・刀・竹刀で素振り900本。全剣連合同稽古にも欠かさず参加する
  　◎平井道典　：ぶら下げた5円玉を突く。左腰・左手で集中力を強化した
  
  二、200段の階段を2分で昇る。立会いの感覚を身体に覚えこませた
  　◎白石輝志道：「8」にこだわった日常生活。農作業で審査の手順を体得した
  　◎首藤昭亮　：12年間のブランク。剣道の基礎体力作りからはじめた
  　◎原嶋茂樹　：片道40分の徒歩通勤。少ない稽古量を足腰強化で補った
  　◎入井徳明　：200段の階段を2分で昇る。立会いの感覚を身体に覚えこませた
  　◎末平佑二　：県庁舎19階412段の階段を昇る。ケガ予防の筋力トレーニングも取り入れた
  　◎河田清実　：一段飛ばしで9階の事務所に駆け上がる。少ない稽古量を足腰の強化で補った
  　◎中西　章　：街頭の鏡で構えをチェック。階段は爪先立ちで上がる
  　◎千葉胤道　：日常生活に稽古の場はいくらでもある
  
  三、稽古姿をビデオで比較、合格者との違いを研究した
  　◎松下明房　：乗って打つ、応じて打つ。その一瞬の攻防を念頭において稽古した
  　◎川瀬能男　：年間三百日の稽古を十数年。稽古が楽しくなったときに合格した
  　◎新堀　強　：36年18回目にして一段上がった無心
  　◎松本　武　：稽古姿をビデオで比較、合格者との違いを研究した
  　◎大塚尚弘　：八段合格への3項目。攻め勝って打つ、反省する、ビデオを見る
  　◎本屋敷　博：八段受審10年と17回目の挑戦で合格した
  　◎藤牧守芳　：最後の八段審査背水の陣。日本剣道形で勝ちの収め方を感得した
  　◎長尾　大　：師は身近にあり
  
  四、メモをとる・読み返す・イメージする・稽古する
  　◎松田勇人　：稽古覚書をしたためる。欠点を確認、修復の稽古に終始した
  　◎石川　暉　：30代からつけている稽古録。自分の弱い心を戒めた
  　◎栗原雅智　：メモをとる・読み返す・イメージする・稽古する
  　◎岡　政吉　：気負わない、造らない、柔らかく。剣道ノートを作ってチェックする
  　◎中島博昭　：剣道日誌に綴った先生方の教えを実行した
  　◎楢崎武司　：足構えで剣道が変わった
  　◎北條一弘　：素直な心で助言を聞き、それをひたすらに実践
  　◎神﨑　浩　：合格者と不合格者を分析。精神的要素の具体化に努めた
  
  五、審査1ｹ月前の決断。先の掛かりの稽古に切り替えた
  　◎田川順照　：アメリカ在住で八段合格。意識したのは先をとること・気勢の持続
  　◎濱口雅行　：上体を動かさない3寸の入り。左足拇指球を使った第二の攻めを研究した
  　◎長尾　進　：姿勢を崩さず正面を打つ。踏み込み足の出足と体勢の極め、余勢での送り足を工夫
  　◎花澤博夫　：審査1ｹ月前の決断。先の掛かりの稽古に切り替えた
  　◎吉山文男　：打つべきところを正確に打つ。攻める技を身体に覚えこませた
  　◎小山秀弘　：六つの面打ち、こわした自分の稽古
  　◎長谷川弘一：呼吸法イメージトレーニングと腰始動型正面打突をくり返した
  　◎高村克人　：退かない、はずさない、崩れない。第一に心がけた合気になる稽古
  　◎下諸純孝　：剣道は打たれて強くなる。正しい姿勢で崩さない稽古を徹底した
  
  六、3年計画で合格プランを立てる。次があるからの気持ちを捨て去った
  　◎末野栄二　：私がすすめる八段合格のための十か条
  　◎池田和夫　：何のため剣道をするのか、自分に対する問いかけからはじめた
  　◎太田欣之　：追いかけるから遠ざかる。無我に徹し、ただ精進あるのみ
  　◎三宅　一　：八段合格への12ｹ条。心を開くと効果が上がった
  　◎谷　勝彦　：身体づくり、動きづくり、心づくり。生涯剣道への三本柱をつくり直す
  　◎山本重美　：段は与えられるもの。謙虚になって稽古を重ねた
  　◎伊藤要三　：3年計画で合格プランを立てる。次があるからの気持ちを捨て去った
  　◎久保木　優：八段合格につながった五つの取り組み
  
  七、詰めた稽古、気を抜かない稽古、苦しい稽古が合格をもたらした
  　◎笠村浩二　：詰めた稽古、気を抜かない稽古、苦しい稽古が合格をもたらした
  　◎渡邉　香　：いつでも・どこでも・誰とでも「先」の気で自分を出し切る
  　◎茨木　貴　：自分のめざす剣道をイメージし、試す稽古から正す稽古を実践した
  　◎滝川貞司　：朝稽古の精神力。夜稽古で学んだ三無のおしえ
  　◎渡邉達郎　：恩師の教えを守り、初めての無心の境地を実践
  　◎仮屋達彦　：3つの間合いを常に意識。縁を切らない稽古をくり返した
  　◎森　文男　：一からの再出発。私が心がけた中身の稽古
  　◎成田勝利　：崩しても打たない。再度崩しを加えて打つ
  　◎関川忠誠　：打つと当てるを精査。ごまかした技を出さないことを心がけた
  
  八、朝稽古で基本を確認。切り返しに半分以上の時間を費やす
  　◎井島　章　：受けにまわらず対応力を養う。学生との稽古で質向上に努めた
  　◎栗原憲一　：格好をつけない。基本中心の回り稽古が成果をあげた
  　◎菅崎吉雄　：四つの課題と師の教えを実践した
  　◎中西安広　：「行き詰まったら基本に戻れ」を自分に言い聞かせた
  　◎東　日出男：朝稽古で基本を確認。切り返しに半分以上の時間を費やす
  　◎神成一男　：不況で6年の稽古中断。愛知県警で基本と地稽古をやりなおす
  　◎上原勲雄　：生徒全員と2分の立会。2分間を体内にしみこませた
  　◎米倉　滋　：先の気位で初太刀一本。一足一刀から打ち切る
  　◎田代潤一　：業前に心の扉をノックして機を見て捨て切った大技を心がけた
  
  九、剣道具を車に準備。出張先も道具持参で稽古を願う
  　◎重松　隆　：敵は心の内にあり。迷いを克服して自信がわいた
  　◎平子允秀　：老舗パン屋の経営と八段審査。心がけた起床・就寝・食事のリズム
  　◎桜井鋭治　：良き師を求めて稽古をいただきに行く
  　◎猪俣　弘　：運転中に間と起こりを鍛える。対向車のナンバーを察知する　
  　◎松原　治　：追跡追尾で間をつかむ。状況変化をとらえる力がついた
  　◎山下和廣　：自己流では合格できない。京都、名古屋、大阪へ出稽古に行った
  　◎野村良三　：剣道具を車に準備。出張先も道具持参で稽古を願う
  　◎栗原正治　：4か所の道場に防具を置く。できるときに一本でも稽古した
  　◎渡並　直　：ＱＣ活動に学ぶ技術の改善、心の改善
  
  十、審査は二分間三本勝負、二本取得をめざした
  　◎山中洋介　：立会前の3つの決意。技は面、引かない、打ち切る
  　◎會田　彰　：審査は二分間三本勝負、二本取得をめざした
  　◎神山芳男　：審査当日は集中しかない。待ち時間は動かず、呼吸を調えた
  　◎山内正幸　：奥歯のかみ合わせと左足のため。打突の機会に反応する稽古を心がけた
  　◎橋本健藏　：立会30分前から自己暗示して気を充実させた
  　◎青木　茂　：上懸かりの稽古で捨て身を養う。自宅では1日1回竹刀を握った
  　◎野口慎一郎：つまるところ、私の場合、気持ちの持ち方が一番であった
  　◎宮田秀昭　：動物の生態から「ため」と「爆発」を学んだ
  　◎松井　明　：攻め打ちは剣道の中心。これができれば合格できる
  
  ◉　昇段審査合格五つの法則　　林　邦夫

• 内容紹介

  合格率1%、日本最難関の試験に合格した人達はどんな稽古を実践したのか。八段合格者88人の体験記にその秘密があった。

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