老いの壁―感情・からだ・生活 [単行本]

老いの壁―感情・からだ・生活 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  後悔しない上手な老いかた。「若いね！」と言われる素敵な老いかたはいかが？

• 目次

  序章　感情をいつまでも若々しく　
  第１章　「老化の壁」はどこにあるのか　
  第２章　「気持ちの老化」の兆候を知ろう　
  第３章　「老化を防ぐ」生活と生き方　
  第４章　「前頭葉トレーニング」で老化を止めよう　
  第５章　「余生の壁」を乗り越えよう

• 内容紹介

  「最近、感動することが減った」「新しいことに挑戦するのが億劫になった」－－そんな変化を感じたことはありませんか？
  本書『老いの壁』では、精神科医・和田秀樹氏が、感情・思考・意欲の老化のメカニズムを明らかにし、その壁を乗り越える方法を具体的に紹介します。
  脳の前頭葉は、意欲や感情をコントロールする重要な部位。
  しかし、40代から萎縮が始まり、放っておくと「やる気の低下」や「感情の老化」を加速させてしまいます。
  本書では、前頭葉を活性化させる「トレーニング」や、日常生活での小さな習慣の工夫を通じて、若々しい気持ちを保つ秘訣を伝授。
  さらに、「年齢呪縛」から解放され、いくつになっても自由に楽しめる生き方を提案します。
  「もう歳だから」と諦める前に、この一冊を手に取ってみてください。あなたの人生をもっと充実させるヒントが、きっと見つかるはずです！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院を経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長、一橋大学経済学部非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問

• 著者について

  和田秀樹 (ワダヒデキ)
  1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部卒附属病院精神神経科助手。米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェロー。高齢者専門の総合病院である浴風会病院を経て、現在は精神科医。
  国際医療福祉大学教授、ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学経済学部非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問。
  主な著書に『80歳の壁』（幻冬舎新書）『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）などベストセラーが多数ある。

老いの壁―感情・からだ・生活 [単行本] の商品スペック