人は「親の影響」が9割―人生が180度変わる [単行本]

人は「親の影響」が9割―人生が180度変わる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生の９割は「親からの影響」で決まる。本書は「毒親」、あるいは「毒親」とまでは呼べないまでも、それに近しい親に育てられ、苦しんできた人に向けた本です。何よりも怖いのは「幼少期の親からの影響」は、「幼少期」のみにとどまらないという点です。「あなたが今抱えている悩みや問題の９割は親が原因となっている」と言われたら、どう思いますか？本書の目的は、あなたが幼少期に受けてしまった「親からの悪い影響や価値観」をぬぐり去り、「いま抱えている」人生のあらゆる悩みを根本から解決することです―。

• 目次

  【CONTENTS】
  ■序 章 「あなたの今」は過去の親子関係がつくっている
  ◎知らずに「今のあなた」を苦しめているものとは？
  ◎人の脳は「幼少期の親子関係」を成人後も繰り返す
  ◎「親の価値観」を拭い去れば、あらゆる悩みがなくなる
  ■第1章　どうしたら「親の価値観」をぬぐい去れるか？
  ◎悩みを手放したいのに手放せない――問題の利得
  ◎その利得は今のあなたにとって必要なもの？
  ◎「問題の利得」を軸に「親の価値観」から解放される――リトリープサイコセラピー
  ・【STEP①】：自分に気づく――「あなたの今の問題」はどんな親子関係から来ているか？
  ・【STEP②】：自分を解放する――「親から受けた傷」を癒し、自分の人生を選びなおす
  ■第2章　自分に気づく――「あなたの今の問題」はどんな親子関係から来ているか？
  ◎「あなたの今の問題」の背景には必ず「親から受けた傷」がある
  ◎【ワーク】「親子の位置関係」をつくる――なぜあなたはその問題を選んでいるのか？
  ・（1）「幼少期の家族関係」を書き出す
  ・（2）書くときはそれぞれの「心理的距離」を反映させる
  ・（3）心理的距離から「選んでいる問題」の原因を見出す
  ◎【ワーク】「あなたらしさ」を縛る親の価値観をあぶりだす「10の質問」
  ■第3章　自分を解放する――「親から受けた傷」を癒し、自分の人生を選びなおす
  ◎すべての元凶は「親への抑圧した感情」と「自己否定」
  ◎【ワーク】イメージ上で、「親への感情」を吐き出す
  ・（1）：想像上で、「小さい頃の自分」になる
  ・（2）：親の表情や発言をイメージする
  ・（3）：親に「当時の満たされなかった思い」を表現する
  ◎【ワーク】親に傷つけられた「自分を受け入れなおす」
  ・（1）：傷つけられた自尊心を取り戻し、自己肯定感を育むには
  ・（2）：「理性」よりも「感情・感覚」に意識を向ける
  ・（3）：自己対話で「問題の感覚はどこからくるのか」を掘り下げていく
  ■終　章　「親の価値観」をぬぐい去る【実践編】
  ◎【事例①：人間関係】対人恐怖症を克服
  ◎【事例②：恋愛】異性に対して「ノー」と言えるようになった
  ◎【事例③：子育て】不登校の子が再び通学できるようになった

• 内容紹介

  ●「親からの影響」に向き合えば、人生がうまく回り出す
  
  「親の過干渉で自由を奪われてきた」
  「小さいころから、親にダメ出しばかり受けてきた」
  「親が威圧的だった」
  
  本書は「毒親」、あるいは「毒親」とまでは呼べないまでも、それに近しい親に育てられ、苦しんできた人に向けた本 です。
  
  何よりも怖いのは「幼少期の親からの影響」は、「幼少期」のみにとどまらないという点です。
  「あなたが今抱えている悩みや問題の９割は親が原因となっている」 と言われたら、どう思いますか？
  
  本書の目的は、あなたが幼少期に受けてしまった「親からの悪い影響や価値観」をぬぐい去り、「いま抱えている」人生のあらゆる悩みを根本から解決すること です――。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大鶴 和江(オオツル カズエ)
  心理セラピスト、心理分析、心理セラピー講師。大分県生まれ。児童養護施設で８年間過ごした体験から、さまざまな心理学や心理療法を学び、２００５年に独立。延べ１万人以上の心の悩みを解決し、現在も長野と東京を拠点として活動している。独自の心理療法「リトリーブサイコセラピー」を考案。問題の利得にフォーカスしたセッションは、「悩みがリバウンドしなくなる」と評判

• 著者について

  大鶴和江 (オオツルカズエ)
  大鶴和江（おおつる・かずえ）
  心理セラピスト、心理分析、心理セラピー講師。
  大分県生まれ。児童養護施設で8年間過ごした体験から、さまざまな心理学や心理療法を学び、2005年に独立。延べ1万人以上の心の悩みを解決し、現在も長野と東京を拠点として活動している。独自の心理療法「リトリーブサイコセラピー」を考案。問題の利得にフォーカスしたセッションは、「悩みがリバウンドしなくなる」と評判。著書に『自分を縛る“禁止令”を解く方法: 見えない「利得」に気づくと、すべての問題は解決する』(大和出版)などがある。

人は「親の影響」が9割―人生が180度変わる [単行本] の商品スペック