睡眠革命―すべての答えは水にあった [新書]

睡眠革命―すべての答えは水にあった [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ヒトはなぜ眠るのか？もちろん人間に限らず、生きとし生けるものすべては睡眠を必要としています。なぜ、睡眠が必要なのか？と聞かれたら、多くの人は「休息のため」と答えるでしょう。この答えは正解ではありますが「正確」ではありません。１滴の水がもたらす睡眠革命。

• 目次

  ヒトはなぜ眠るのか？
  序章　自分の睡眠に満足していますか？
  第1章　睡眠の本質を知る
  今、睡眠が危ない
  閃きのレム睡眠、修復のノンレム睡眠
  眠っている間、体の中で起きること
  睡眠禁止ゾーン
  睡眠と記憶の深い関係
  睡眠不足がもたらす記憶への影響
  第2章　日本人は睡眠不足
  眠らない日本、なぜ？
  寿命と健康寿命の差がもっとも大きい日本
  女性と高齢者は睡眠不足に陥りやすい
  良質な睡眠で健康寿命を伸ばそう
  成功者ほどよく眠る
  睡眠関連事業の成長性
  健康意識の劇的な変化
  第3章　良い眠りは血流が運んでくれる
  毛細血管が元気な人ほどよく眠れる
  ゴースト血管がもたらす健康リスク
  体温を上げると良いことだらけ
  ゴースト血管は蘇る
  血液の巡りが最良の睡眠を運んでくれる
  第4章　水が眠りを変える
  アクアポリンと細胞の若返り
  水滴極小化と連珠結合が起こす奇跡
  開発者インタビュー「水を制するものは、すべてを制する」田中久雄氏

• 内容紹介

  トップアスリートやエリートたちが実践する最新の睡眠メソット
  １滴の水がもたらす睡眠革命
  １５分でゴースト血管が再生
  １時間で７時間分の熟睡に匹敵
  
  良質な睡眠の鍵は、実は私たちの体の60-70%を占める「水」にあったのです。
  本書が注目する「水滴極小化」技術は、医師をはじめとする専門家たちは「睡眠の革命的ブレイクスルー」と評価。この技術を活用することで、わずか15分でゴースト血管が再生し、1時間で7時間分の熟睡効果が得られるという衝撃的な結果が示されています。
  保存料なしでカビないイチゴ、7ヶ月経っても新鮮なままのリンゴなど、すでに食品分野で画期的な成果を上げているこの「水滴極小化」技術。その応用が、私たちの睡眠を根本から変える可能性を秘めています。
  世界の睡眠市場は2030年には110兆円規模に達すると予測される中、本書は最先端のスリープテックによる革新的なアプローチを提案。 マッサージや寝具といった対処療法ではなく、体内の水をコントロールすることで、睡眠の質を根本から改善する方法を解説します。
  細胞の真のリカバリーができるのは睡眠だけ。その睡眠の質を決めるのが体内の水なのです。トップアスリートやグローバルエリートたちが実践する最新の睡眠戦略。その核を心に留める一冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐々木 広行(ササキ ヒロユキ)
  一般社団法人　睡眠美容セラピスト学会理事長。株式会社プロラボホールディングス代表取締役　兼　ＣＥＯ。１９６８年１月３日神奈川県生まれ。早稲田大学卒業後、東証一部上場企業を経て、１９９８年に総合マーケティング会社を設立。コピーライター、プランナーとして企業の広告制作や商品企画を支援。うち数社が年商１００億円以上に成長し、そのマーケティング・ブランドプロデュース力において高い評価を得る。２００２年、株式会社エステプロ・ラボ（現：株式会社プロラボホールディングス）を設立し、代表取締役に就任。近年は、酵素栄養学や腸内細菌学だけでなく「ミトコンドリアおよびサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）研究事業」や「睡眠に関する研究事業」など多角的アプローチでさらなる人類の健康寿命の延伸を目指している

• 著者について

  佐々木 広行 (ササキ　ヒロユキ)
  一般社団法人 睡眠美容セラピスト学会理事長。株式会社プロラボホールディングス代表取締役 兼 CEO。
  1968年1月3日神奈川県生まれ。早稲田大学卒業後、東証一部上場企業を経て、2002年、株式会社エステプロ・ラボ（現：株式会社プロラボホールディングス）を設立し、代表取締役に就任。現在、全国約28,000店以上の美容・健康施設と世界15ヵ国（地域）以上に展開するサロン専売ブランドへと成長させる。
  2017年には三大宮賞の1つと言われる「東久邇宮国際文化褒賞」を受賞。
  2023年4月からは早稲田大学研究院にて、「起業特論」にて講義「ブランディング経営論」を担当。

睡眠革命―すべての答えは水にあった [新書] の商品スペック