インナーマザー―あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す [単行本]

インナーマザー―あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分の人生を、生きていますか？「生きづらさ」の正体がわかる。家族問題の第一人者による幻の名著［新装版］。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　自分への過酷な批判者「インナーマザー」
  第１章　あなたのお母さんは「聖母」ではない（サバイバーとスライバー；生き残った人、サバイバーの特徴　ほか）
  第２章　「私」と「母」を分ける（マザコン息子より問題なマザコン娘；互いの人生を食い合う「一卵性母娘」　ほか）
  第３章　「インナーマザー」と「親教」（「内なる母」に支配された心；「世間様」と「親教」　ほか）
  第４章　「親教」のマインドコントロールを解く方法（親教に侵されている私を自覚する；「ジェノグラム」で家系のパターンを知る　ほか）
  第５章　スムーズに親離れ、子別れする方法（問題を起こす子どもは親孝行；親と子の境界線を引くためのルール　ほか）

• 出版社からのコメント

  自分を責める「内なる母」声が頭の中から離れない。自分の感情と欲求に気づき、怒りを正当な自己主張に変えていく本。

• 内容紹介

  あなたを責める心の中の苛酷な批判者「インナーマザー」。
  「ああしなさい」「こうすべき」とあなたに命じ、少しでもできないと、
  「なぜ、できないの？」「だから、お前はダメなんだ」「他人に迷惑をかけるな」と批判する。
  こうして、インナーマザーは欲望を抑えこみ、あなたを支配してきた。
  誰かが期待する自分を演じ、そのうち自分の本音さえわからなくなる。
  あなたが「生きづらさ」を抱えているのなら、それはインナーマザーのせいかもしれない。
  
  本書は、「誰かが求めるあなた」を演じて生きてきた人へ贈る、
  自分自身の人生を生き直すための１冊。
  著者は、「アダルト・チルドレン（AC）」を日本にいち早く広めた精神科医であり、
  家族問題の第一人者である斎藤学氏。
  他人の評価に頼らない、怒りに蓋をしない、自分いじめをやめる――。
  ページをめくり、本当の自分を取り戻す「私をめぐる旅」に出かけよう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 学(サイトウ サトル)
  家族機能研究所代表・精神科医。１９４１年、東京都生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。家族機能研究所代表。元・医療法人社団學風会さいとうクリニック理事長。アルコール依存・薬物依存などの嗜癖（依存症）研究の第一人者。過食症・拒食症、児童虐待など、多岐にわたる「現代社会の病」をつきつめていくと、健全に機能していない「家族」のあり方にその要因をみることができると説く。独自のスタイルで治療・研究を行い、各方面から厚い信頼と支持を得ている。セルフヘルプ（自助）グループの活動支援、執筆、講演などでも活躍中

• 著者について

  斎藤　学 (サイトウ　サトル)
  １９４１年、東京都生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。家族機能研究所代表。さいとうクリニック理事長。アルコール依存・薬物依存などの嗜癖（依存症）研究の第一人者。過食症・拒食症、児童虐待など、多岐にわたる「現代社会の病」をつきつめていくと、健全に機能していない「家族」のあり方その要因をみることができると説く。独自のスタイルで治療・研究を行い、各方面から厚い信頼と支持を得ている。セルフヘルプ（自助）グループの活動支援、執筆、講演などでも活躍中。
  著書に『依存症と家族』『アダルトチルドレンと家族』（学陽書房）、本書と対になる『「自分のために生きていける」ということ』（だいわ文庫）、『自分の居場所の見つけ方』（大和書房）がある他、翻訳書など多数。

インナーマザー―あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す の商品スペック