心がラクになる心理学―悩みを手放して、しなやかに生きる! [単行本]

心がラクになる心理学―悩みを手放して、しなやかに生きる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分や他人の心の動きと理由を知れば、モヤモヤ・イライラがスーッと軽くなる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ＰＲＯＬＯＧＵＥ　心理学からしなやかに生きるヒントがわかる
  １　自分と向き合う心理学（性格；深層心理）
  ２　人と向き合う心理学（人づき合い；職場；友人・知人；恋愛；家族）
  ３　社会の集団やＳＮＳと向き合う心理学（集団；ＳＮＳ）
  ４　しなやかに生きる心理学（処世術）
  付録　「心の病」かもと思ったら…

• 内容紹介

  ■心理学で、心を軽くする術を身につける！
  人の心の在り方は、時代や社会の状況によって変わっていきます。生き方・働き方が多様化し、めまぐるしい時代を生きる中で、モヤモヤ・イライラを抱えたまま過ごしていませんか？
  本書は、自分自身や対人関係で感じる悩みを取り上げ、心理学を通して、心がラクになる考え方や処世術をアドバイス。肩の力を抜いて、しなやかに生きる術を身につけましょう。
  
  ■性格、深層心理、対人関係など96のトピックスを収録！
  トピックスの一例
  ＜Part1＞　自分と向き合う心理学（性格・深層心理）
  ・性格は脳の働き方が関係している
  ・コンプレックスを乗り越えるには
  ・どうして部屋が片づけられないの？
  ・なぜか心が癒される推し活　など
  
  ＜Part2＞人と向き合う心理学（対人関係）
  ・目を見て話す人が正直者とは限らない
  ・多数派の意見に流される心理
  ・空気を読みすぎる人とうまくつき合うには？
  ・マウントをとりがたる人の心理　など
  
  ＜Part3＞社会の集団やSNSと向き合う心理学（仕事・SNS）
  ・人が多いほど「うそ」が広がる？
  ・集団パニックが起こる原因
  ・ネットの炎上はなぜ起こる！？
  
  ＜Part4＞>しなやかに生きる心理学（処世術）
  ・仕事から気持ちを切り替えるには？
  ・平常心を保つためには？
  ・相手の心を開く3つのテクニック
  
  【目次】
  Part1　自分と向き合う心理学
  Part2 人と向き合う心理学
  Part3　社会の集団やSNSと向き合う心理学
  Part4　しなやかに生きる心理学

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渋谷 昌三(シブヤ ショウゾウ)
  １９４６年、神奈川県生まれ。山梨医科大学（現山梨大学）医学部教授を経て、目白大学名誉教授。社会心理学者。東京都立大学大学院博士課程修了、文学博士。非言語コミュニケーションの観点から、さまざまな人間関係の疑問や不思議を分析・研究をしている

• 著者について

  渋谷　昌三 (シブヤ　ショウゾウ)
  渋谷　昌三　（シブヤ　ショウゾウ）
  1946年、神奈川県生まれ。山梨医科大学（現山梨大学）医学部教授を経て、目白大学名誉教授。社会心理学者。東京都立大学大学院博士課程修了、文学博士。非言語コミュニケーションの観点から、さまざまな人間関係の疑問や不思議を分析・研究をしている。『眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話』（日本文芸社）、『決定版 面白いほどよくわかる！心理学 オールカラー』（西東社）など著書多数。

心がラクになる心理学―悩みを手放して、しなやかに生きる! の商品スペック