80歳から脳と体が若返る! 名医が教える最強の食事術(TJMOOK) [ムックその他]
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80歳から脳と体が若返る! 名医が教える最強の食事術(TJMOOK) [ムックその他]
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80歳から脳と体が若返る! 名医が教える最強の食事術(TJMOOK) [ムックその他]

栗原 毅(監修)、長谷川 嘉哉(監修)、丁 宗鐡(監修)、篠浦 伸禎(監修)、遠藤 英俊(監修)、齋藤 忠夫(監修)、土田 隆(監修)、石原 新菜(監修)、小泉 幸道(監修)、工藤 孝文(監修)、白濱 龍太郎(監修)、御川 安仁(監修)、根来 秀行(監修)、島村 善行(監修)


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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/05/13
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80歳から脳と体が若返る! 名医が教える最強の食事術(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    80歳からでも間に合います! いつもの食事と一緒に取るだけで驚きの効果を発揮する食材や、レンチンだけの超簡単レシピ、いつもの料理にちょっと加える・混ぜるだけで健康になれる食材や調味料など、80歳からでも、みるみる脳と体が若返る食事法をご紹介。最新の研究からわかった「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心」の老化を食い止めるための具体的な食事法を専門医10名がわかりやすく解説します。一人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽で簡単な方法ばかり。今すぐはじめて健康寿命をのばしましょう。

80歳から脳と体が若返る! 名医が教える最強の食事術(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：栗原 毅（監修）／長谷川 嘉哉（監修）／丁 宗鐡（監修）／篠浦 伸禎（監修）／遠藤 英俊（監修）／齋藤 忠夫（監修）／土田 隆（監修）／石原 新菜（監修）／小泉 幸道（監修）／工藤 孝文（監修）／白濱 龍太郎（監修）／御川 安仁（監修）／根来 秀行（監修）／島村 善行（監修）
発行年月日：2025/05
ISBN-10：4299068033
ISBN-13：9784299068033
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：270g
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