医者が教える 自律神経にいいこと全部(TJMOOK) [ムックその他]
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医者が教える 自律神経にいいこと全部(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/05/22
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医者が教える 自律神経にいいこと全部(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    あの悩みもあの不調も、実はすべて自律神経の不調からきていました。新生活や季節の変わり目で、心身のバランスが崩れやすい5月に合わせ、専門医が教える自律神経にいいことを紹介。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを提案します。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状別に、交感神経と副交感神経の上手な整え方を、朝・昼・夜のシーン別に紹介します。

医者が教える 自律神経にいいこと全部(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：久手堅 司（監修）
発行年月日：2025/05
ISBN-10：4299068106
ISBN-13：9784299068101
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：270g
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