自己肯定感の磨き方(ディスカヴァー携書) [新書]

自己肯定感の磨き方(ディスカヴァー携書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  さあ、自分の可能性に目覚めよう。あなたはあなたが思っているよりも素晴らしい。自分にこう言い聞かせよう。私には限界はなく、その気になれば何でもできる、と。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　新しい自分を創造する
  第２章　いい思考の習慣をつける
  第３章　なりたい自分になる工夫をする
  第４章　自分の人生に責任を持つ
  第５章　自分の生き方を追求する
  第６章　完璧主義をやめる
  第７章　人間関係を円満にする
  第８章　自尊心を高める
  第９章　ぞんぶんに人生を楽しむ
  第１０章　自分に誇りを持つ
  第１１章　心を磨く

• 出版社からのコメント

  さあ、望む人生を始めよう！
  著者累計240万部突破！　「うまくいっている人の考え方」「心の持ち方」に続く名著復刊

• 内容紹介

  本書は、自己肯定感を磨くための100の考え方が紹介されている。
  ・適当に不完全になる
  ・好かれなくても気にしない
  ・人生を実地研修とみなす
  ・特別な日を満喫する
  ・大いに笑う
  ・自分のユニークさに気づく
  ・孤独を楽しむ
  ・深呼吸で満ち足りた気分になる
  この中で、気になった項目はないだろうか？　
  ページをぱらぱらとめくって、目にとまったところから読んでみよう。
  どこから読んでもいい。そして、できることからやってみよう。
  
  （以下、「はじめに」より抜粋）
  うまくいかずに落ち込むことは誰にでもある。
  そんなときは、この状態は一時的であり、最終的に自分は必ずうまくいくと強く信じるべきだ。
  そのために、自己肯定感を磨く必要がある。
  
  自分にこう言い聞かせよう。
  私には限界はなく、その気になれば何でもできる、と。
  
  自尊心の乏しい人は、無意識に成功を避ける傾向がある。たとえば、
  １　高い地位を与えられても、「自分はつまらない人間だ」と思い込んでいるかぎり、自滅してその地位から転落しやすい。
  ２　汗水たらしてお金を稼いでも、「自分は裕福になるに値しない」と思い込んでいるかぎり、すぐにお金を使い果たすおそれがある。
  ３　素晴らしい恋人を見つけても、「自分にはふさわしくない相手だ」と思い込んでいるかぎり、なんらかの方法で相手を遠ざけてしまいかねない。
  大事なのが、自己肯定感は、つねに一定の状態ではなく、その時の状況によってゆらぐということだ。
  だから、健全な自尊心を持ちつづける努力をしよう。
  「自分は成功するに値する人間だ」という信念を持とう。
  そうすれば、自分の成功を素直に受け入れて充実した人生を送れるようになる。
  
  ※ 本書は、2016年に刊行した『自分の価値に気づくヒント』（小社刊）に加筆修正を加え、改題のうえ装丁を一新した改訂版です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ミンチントン,ジェリー(ミンチントン,ジェリー／Minchinton,Jerry)
  アメリカの著述家。多年にわたり経営者としてビジネスに携わるうちに「人が自尊心を高め、自らの価値を確信することが、人生における成功や幸福に直結する」ということに気づき、自尊心に関する研究をおこなう。著書は本書をはじめ多くが日本でベストセラーになっている
  
  弓場 隆(ユミバ タカシ)
  翻訳家。主な訳書に『うまくいっている人の考え方　完全版』『人望が集まる人の考え方』『すべてうまくいく人はこう考える』（以上、ディスカヴァー）、『一流の人に学ぶ自分の磨き方』（かんき出版）がある

自己肯定感の磨き方(ディスカヴァー携書) [新書] の商品スペック