目からウロコのピアノ脱力法 [単行本]

目からウロコのピアノ脱力法 [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  筋肉の仕組みから「脱力法」を徹底解明！

• 内容紹介

  ピアノを弾くと前腕や手が痛くなる、指先が反ってしまう……ピアノ演奏に悩みを抱える方へ。
  
  脱力とはどうすることか。全ての力を抜いてしまうとピアノは弾けません。大切なのは、必要なところに必要な力を入れ、無駄な力を抜くことです。
  本書では、肩、上腕、前腕、手首、手指についている筋肉と骨の動きを徹底的に分析。手首や指の角度など、基本のフォームを見直し、効率よく楽に動かす方法をレクチャーします。
  また、スケールやスタッカート、和音など、実際の曲を弾くときの応用の仕方や、指先が柔らかい子供の指導についても解説。仕組みが分かれば、ピアノはもっと楽に鳴らすことができます！
  
  [目次]
  第1章 ピアノ演奏と脱力
  1 ピアノ演奏とスポーツの違い
  2 ピアノ演奏における脱力
  
  第2章 上腕、肩の無駄な緊張
  1 「上腕の屈筋」の緊張
  2 「肩を上げる筋肉」の緊張
  3 「脇を締める筋肉」の緊張
  4 「肩を巻きこむ筋肉」の緊張
  5 第2章のまとめ
  
  第3章 前腕の痛み(1) ―手首の向きに問題あり―
  1 前腕の仕組み
  2 なぜ前腕が痛くなるのか
  3 不自然な手首の折れ曲がりと傾き
  4 「手首が固い」、「手首を回す」の本当の意味
  
  第4章 前腕の痛み(2) ―指の使い方に問題あり―
  1 前腕を痛める指の使い方とは
  2 なぜハイフィンガー奏法が前腕を痛めるのか
  3 手の筋肉を使おう
  4 1指の問題
  5 5指の問題
  
  第5章 応用テクニック編
  1 スタカート
  2 和音
  3 トリル
  4 音階・アルペジオ
  5 「弱い4指」の使い方
  
  第6章 子供時代に無駄な力を入れないようにするには
  1 怖いときに緊張が始まる
  2 「ピアノを弾くときには内から外へと力を使う」と教える
  
  ※本書は「目からウロコのピアノ脱力法」(GTP01096109)と同じ内容です。
  

目からウロコのピアノ脱力法 [単行本] の商品スペック