「モリモリ食べたい！」「運動嫌い」でもなんとかなる 40代からのゼロリバウンド・ダイエット [単行本]

「モリモリ食べたい！」「運動嫌い」でもなんとかなる 40代からのゼロリバウンド・ダイエット の 商品概要

• 目次

  １章「あなたがやせない理由」
  ２章「糖質を正しく摂る」
  ３章「代謝を上げて体脂肪を狙い撃ち」
  ４章「リバウンドしない！痩せるプログラム」

• 出版社からのコメント

  今まであなたが痩せなかった理由がわかる！今度こそ絶対にダイエット成功！

• 内容紹介

  ダイエットをしてもすぐリバウンドしてしまったり、
  なかなか痩せない方にこそ、手に取っていただきたい一冊！
  
  著者の高木拳斗は、2000人以上のパーソナルトレーニング実績と
  栄養学を活かしたダイエット指導を行っています。
  「食事制限」「運動」がダイエットではなく
  「痩せない原因をつぶす」のがけんと式ダイエットです。
  
  独自の誤った糖質制限やファスティング、カロリー制限をすることで
  ますます痩せにくくなってしまった身体でも
  けんと式ダイエットなら、きれいに痩せることができます。
  
  本書では、まず間違ったダイエットの常識を正し
  そしてどうすればきれいに痩せるのかの具体的な方法を紹介しています。
  40代以上になって、若い頃より痩せにくくなったしまったと感じている方もぜひ試してみてください。
  
  ＊高木　拳斗（けんとのダイエット講座）＊
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  図書館選書
  何度ダイエットをしてもリバウンドしてしまう…そんな方にぜひ読んでいただきたいダイエット本です。特に痩せにくい40歳以上の方でも痩せるダイエット法を紹介します。

• 著者について

  高木　拳斗（けんとのダイエット講座） (タカギ　ケント　ケントノダイエットコウザ)
  臨床栄養医学指導士・トレーナー（JATI-ATI）。北海道札幌市にあるパーソナルジム「スターライトフィットネス」を運営。ジムを運営するMigi Agari株式会社代表取締役。オンラインでダイエット指導をする「けんと式ダイエット講座」も運営。2000人以上のパーソナルトレーニング実績と栄養学を活かしたダイエット指導を行っている。太った原因の根本を解決し改善することで痩せるダイエット法なので、リバウンドなくきれいに痩せることができると好評。
  ・YouTube　 @kentodietkoza　

「モリモリ食べたい！」「運動嫌い」でもなんとかなる 40代からのゼロリバウンド・ダイエット の商品スペック