自分らしく幸せになれる １日３分「ToBeリスト」習慣（仮） [単行本]

自分らしく幸せになれる １日３分「ToBeリスト」習慣（仮） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  １日３分、たった１行書くだけ！ ありたい自分・なりたい自分に向かって人生が自然と変化していきます！

• 内容紹介

  「今の自分を変えたい」「習慣化したい」「このままじゃダメな気がする……」。そう感じていて、YouTubeやSNS、ChatGPTなどでその手段を知ったとしても、忙しい現代人はなかなか実行できません。そこで提案するのは「やらなきゃ」から始まり苦しさばかりが伴う「ToDoリスト」を脱却し「やりたい」から始まりワクワクや幸福度が上がる「ToBeリスト」に乗り換えること。
  １日３分、たった１行書くだけで、ありたい自分・なりたい自分に向かって人生が自然と変化していきます。
  
  【目次】（仮）第１章　なぜ便利な世の中になっても、私たちの幸福度は上がらないのか？
  第２章　苦しい「ToDoリスト」ｖｓ優しい「ToBeリスト」
  第３章　ToBeリストのつくりかた
  第４章　ToBeリストを確実に習慣化するコツ
  第５章　ToBeリストが続く秘伝の書

自分らしく幸せになれる １日３分「ToBeリスト」習慣（仮） の商品スペック