私は私を幸せにできる―脳が作り出す「無意識の思い込み」にさよなら [単行本]

私は私を幸せにできる―脳が作り出す「無意識の思い込み」にさよなら の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分を責めるのはもう終わり！人生の泥沼から抜けだすヒントは“脳の仕組み”！？「自分を好きになれない」「人間関係が上手くいかない」などの悩みは、実は「無意識に見たくないもの」から目をそらすための隠れ蓑。この本では、どうしてあなたにそんな思考のゆがみが生まれるのか、そして思考のゆがみはどうやって解消していくといいのか、脳科学や心理学のメソッドを使って優しく解説します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　無意識は誰にでも人生の落とし穴をつくる（私の思考、歪んでいるのですか？；無意識は見たくないものから目をそらしてくれている　ほか）
  ２　自己肯定感よりまず自己効力感を持とう（自己啓発書を読んで挫折したことがある人へ；自己肯定感が低い人にとって、人間関係は怖いもの　ほか）
  ３　無意識の思い込みを見つける～無意識ノート～（無意識を見つける方法；無意識ノートのつくり方・使い方　ほか）
  ４　無意識を整えて歪みから自由になろう（悩みは体に出る；病気は他人に心を開く、きっかけになる　ほか）

• 出版社からのコメント

  あなた自身の幸せを邪魔しているのは「あなたの脳」が生み出す思い込み！？

• 内容紹介

  「どうして私は私を好きになれないんだろう？」「なぜか人間関係がうまくいかない」「ポジティブになれない」
  そんな風に日々悩める人の相談を聞き、「無意識の思考のゆがみ」を提示して生きづらさを解消する手伝いをしているマインドトレーナーが伝える、「自分で自分を幸せにする」ための思考法。
  実は、多くの人の悩みの原因は、「思考のゆがみ」からくる「無意識の思い込み」なのです！
  悩みは、実は「無意識に見たくないもの」から目をそらすための隠れ蓑。本当に見たくない「真の悩み、感情」があることに気づくと、思考のゆがみは劇的に改善します。この本では、どうしてそんな思考のゆがみが生まれるのか、そして思考のゆがみはどうやって解消していくといいのか、どうしたら自分を好きになれるのかなど解説します。
  実際に自分の思い込みに気づくためのワークシート付き！
  自分の人生を生きやすく、楽しく生きてみませんか？
  
  図書館選書
  「自分を好きになれない」「自分がやりたいことがわからない」など、数々ある悩みは、実は「本当の悩み」から無意識に目を背けることから生まれます。自分推しになるために、無意識のゆがみを脱しましょう！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中 よしこ(タナカ ヨシコ)
  マインドトレーナー、株式会社コレット代表取締役。自分自身が生き辛さを抱え、本当の自分と向き合った３０年間の経験をベースに、心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分を本当に知る」ことをメソッド化。オリジナルメソッドである「無意識の言語化」を確立。個人セッションやセミナーなどを中心に、潜在意識を整え、本心と「未来の理想の思考」を引き出す方法を伝えている。現在まで、約７５００人以上の人たちの、本当の自分らしさを手に入れるサポートをしている。カウンセリング、講演会や著書執筆など、多岐にわたり活動する

• 著者について

  田中　よしこ (タナカ　ヨシコ)
  マインドトレーナー、株式会社コレット代表取締役。自分自身が生きづらさを抱え、本当の自分と向き合った30年間の経験をベースに、心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分を本当に知る」ことをメソッド化。個人セッションやセミナーなどを中心に、潜在意識を整え、本心と「未来の理想の思考」を引き出す方法を伝えている。現在まで、約7000人以上の人たちの、本当の自分らしさを手に入れるサポートをしている。

私は私を幸せにできる―脳が作り出す「無意識の思い込み」にさよなら の商品スペック