ムダに悩まない練習―限りある時間を「行動」に使うための脳科学&心理学 [単行本]

ムダに悩まない練習―限りある時間を「行動」に使うための脳科学&心理学 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  どんどん複雑になる社会、求められる膨大なタスク。それにともなって急増する「さまざまな悩み」に、疲れきっていませんか？精神医学、脳科学、認知心理学―。キャリア３０年の医師が、科学的根拠にもとづいた「あらゆる悩みをリセットする方法」を教えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  一章　悩んでいるには、人生は短い（悩み相談のプロ、悩んでしまう；マルチタスク化する社会　ほか）
  二章　感情が、私たちをふりまわす（自分の決定を信じられない：「逃したチャンス」が心を苦しめる；悩みが「心配」になる瞬間：不安のメカニズム　ほか）
  三章　怠惰な脳は、悩みを嫌う（脳の三分の一は、今も原始人；心にもパソコンみたいに「容量」がある　ほか）
  四章　脳と心を操縦する方法（準備段階；悩みの段階　ほか）
  五章　うまく悩むということ（「力を入れるとき」と「抜くとき」を分ける；「悩まずに生きる」と信じる　ほか）

• 出版社からのコメント

  「悩まない生き方」を実現するための、科学的に正しい生き方。韓国でベストセラー！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ハ ジヒョン(ハ ジヒョン)
  ソウル大学医学部を卒業し、同大学院で博士号を取得。ソウル大学病院神経精神科で専攻医と専任医の課程を修了。カナダのトロント精神分析研究所で研修。２００８年と２０２２年に韓国精神分析学会学術賞を受賞。現在、建国大学医学専門大学院の教授として診療の現場に立ち、教鞭をとりながら、執筆活動なども行っている
  
  たな ともこ(タナ トモコ)
  １９７８年京都生まれ。大学などで韓国語の授業を行う。立命館大学卒業後、同修士課程を経てソウル大学大学院に留学

• 著者について

  ハ　ジヒョン
  ソウル大学医学部を卒業し、同大学院で博士号を取得。ソウル大学病院神経精神科で専攻医と専任医の課程を修了。
  カナダのトロント精神分析研究所で研修。2008年と2022年に韓国精神分析学会学術賞を受賞。現在、建国大学医学専門大学院の教授として診療の現場に立ち、教鞭をとりながら、執筆活動なども行っている。著書に『こつこつ、長く、疲れることなく』（未邦訳）など多数。韓国でロングセラーとなった本書が、初の邦訳となる。
  
  たなともこ (タナトモコ)
  1978年京都生まれ。大学などで韓国語の授業を行う。立命館大学卒業後、同修士課程を経てソウル大学大学院に留学。訳書に、『ヘイトをとめるレッスン』ホン・ソンス著（共訳・ころから）、『ウネさんの抱擁』チョン・ウネ著（ 葉々社）、『それでもステージは続いていく』パク・ヒア著、『ふつうのことばたち』キム・イナ著、『しあわせな日常　少女と花のぬり絵ブック』BF.著（すべてイースト・プレス）。

ムダに悩まない練習―限りある時間を「行動」に使うための脳科学&心理学 の商品スペック