NOLTYキッズワークブック　プンプン・ソワソワ・メソメソ こころのはなし [ムックその他]

NOLTYキッズワークブック　プンプン・ソワソワ・メソメソ こころのはなし の 商品概要

• 目次

  はじめに
  キミたちは「こんな気持ち」になったことはないかな？
  キミはどのタイプかな？
  プンプンしちゃう感情もソワソワしちゃう感情もメソメソしちゃう感情も少しなら出てきても大丈夫だよ
  
  （第１章）プンプンとなかよくなる
  STEP１　とりあえずやってみよう
  STEP２　人はどうしてプンプンするの？
  　　　　考えてみよう　プンプンが大きくなるときとならないときの違いはなんだろう？
  STEP３　プンプンを大きくしない
  プンプンすごろく＆ワーク
  
  （第２章）ソワソワとなかよくなる
  STEP１　とりあえずやってみよう
  STEP２　人はどうしてソワソワするの？
  　　　　考えてみよう　ソワソワが大きくなりすぎるとどうなるの？
  STEP３　ソワソワを大きくしない
  ソワソワすごろく＆ワーク
  
  （第３章）メソメソとなかよくなる
  STEP１　とりあえずやってみよう
  STEP２　人はどうしてメソメソするの？
  STEP３　メソメソを大きくしない
  メソメソすごろく＆ワーク
  
  感情の正体
  おうちの方へ
  みんなはプンプン　ソワソワ　メソメソと仲よくなれたかな？
  おわりに

• 出版社からのコメント

  小学生が経験しがちな「怒り」・「不安」・「悲しみ」といった困った気持ちと仲よくなれる１冊

• 内容紹介

  【本書の内容】
  子どもたちが自分のこころの傾向を理解し、「怒り」・「不安」・「悲しみ」というネガティブ感情とうまくつき合えるようになるワークブック。本書では、怒り（プンプン）や不安（ソワソワ）悲しみ（メソメソ）などのネガティブ感情と向き合うことで、それらを受け入れたり克服したりする方法をわかりやすく解説していきます。深呼吸やお守りカードなど、すぐにできる対処方法から、物事の見方を変えて心を楽にする（「やわらかい考え方」や「別の考え方」）方法まで、マンガやイラストを交えた軽快なトーンで紹介。小学校低学年から読みやすい1冊です。
  
  【本書の特長】
  （１）３つのステップでプンプン・ソワソワ・メソメソという「こまった気持ち」を大きくしすぎない方法をわかりやすく紹介
  ステップ１では深呼吸やお守りカードなど、こまった気持ちを大きくしないために即効性のある方法を伝授。プンプン（怒り）・ソワソワ（不安）・メソメソ（悲しみ）を感じて困ったときにすぐに対応できるようになることでお子さまに自信がつきます。ステップ２ではどうしてこまった気持ちになるの？という理由を大解明！プンプン・ソワソワ・メソメソというネガティブな感情を悪いものと決めつけず、そのような感情が生まれる理由や機能を知ることで、「こまった気持ち」を受け止めやすくなっていきます。ステップ３では物事の見方や考え方を変えて心を楽にする方法を具体的に紹介。「やわらかい考え方」「別の考え方」など、いろいろな角度から考えるクセをつけることで、困った気持ちを大きくしすぎないコツを身につけていきます。
  
  （２）小学校低学年でも読みやすい
  マンガやイラストが豊富で、小学校低学年でもスラスラ読める構成。また、プンプン・ソワソワ・メソメソというオノマトペを使って解説しており、心や感情をイメージしやすくなっています。心理ゲームで自分のタイプを知るしかけもあり、飽きずに読み進められます。
  
  （３）ゲームワークで楽しく復習！
  こまった気持ちの対処法や解決方法をすごろくゲームで復習できる！すごろくの「進む」「戻る」でシーン別にどうしたら良いのかを直感的に理解していくことができます。

• 著者について

  松丸未来 (マツマルミキ)
  臨床心理士・公認心理師
  
  英国レディング大学心理学部卒業。上智大学大学院文学研究科心理学専攻修了。認知行動療法を専門に、親子の心のケアに20 年以上向き合う。この数年間は、ウクライナ避難者や日本に住む外国人の親子のサポートも行なっている。様々な校種を経て、現在は公立小学校・日本人学校のスクールカウンセラー、東京認知行動療法センター心理士。著書に『よくわかる　学校で役立つ子どもの認知行動療法- 理論と実践をむすぶ』（遠見書房）、監修に『子ども認知行動療法 怒り・イライラを自分でコントロールする！』（ナツメ社）、『思春期の心理を知ろう！ 心の不調の原因と自分でできる対処法』（PHP 研究所）など、監修・監訳・翻訳多数。

NOLTYキッズワークブック　プンプン・ソワソワ・メソメソ こころのはなし の商品スペック