ゼロポジションでつくる最強の肩と肘―投球障害0へ! [単行本]

ゼロポジションでつくる最強の肩と肘―投球障害0へ! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  Ｚｅｒｏ外旋／Ｚｅｒｏリリーステストを活用した野球肩・肘障害の予防・治療・リハビリ法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　肩の構造と痛みの症状例
  ２　肘の構造と痛みの症状例
  ３　各症状に対する手術例
  ４　Ｚｅｒｏ外旋／Ｚｅｒｏリリーステストの勧め
  ５　投球障害に対しての具体的評価とエクササイズ
  ６　実際の診察例と評価・エクササイズ

• 出版社からのコメント

  野球選手に多い肩・肘の故障を予防・克服するための実践的なガイド。ゼロポジションでの投げ方をわかりやすく解説しています。

• 内容紹介

  ■ゼロポジションで肩、肘の故障を克服する
  本書は、野球で多い、肩・肘の故障を克服するための一冊です。肩、肘を故障するのは、ゼロポジションができていないからです。ゼロポジションというのは、肩、肘を痛めない投げ方のことで、具体的には、肩甲骨と上腕骨を同一平面上に保つ投げ方になります。と言ってもわからないとは思うので、ぜひ、本書を手に取ってください。
  
  ■ゼロポジションができているか？
  ゼロポジションができているかを判断するためのテストが、「Zero外旋／Zeroリリーステスト」です。このテストを行うことで、ゼロポジションができているかが判断できます。できていれば問題ないのですが、痛みがある方のほとんどができていません。
  ゼロポジションができないのは、肩甲骨周りの筋肉や体幹、下半身の筋肉や関節に問題があるためです。本書では、それぞれの部位を評価し、弱い部分を強化していくことで、ゼロポジションができるようにしていきます。その方法を写真、イラストを使い、具体的に解説しています。
  
  ■肩、肘の故障をわかりやすく
  本書では、肩と肘の構造と故障の症状例を解説しています。肩でいうと、後上方インピンジメントと前上方インピンジメント、腱板損傷、上腕二頭筋長頭腱炎などを、肘でいうと、リトルリーグ肘、上腕骨小頭離断性骨軟骨炎などをわかりやすく解説しています。
  
  ■故障の治し方も紹介
  それぞれの症状に対する手術を含めた対処法を紹介しています。どういう症状に対し、どのような治療法があるのかが、イラスト、写真でわかりやすく解説しています。
  
  【目次】
  PART1　肩の構造と痛みの症状例
  PART2　肘の構造と痛みの症状例
  PART3　各症状に対する手術例
  PART4　Zero外旋／Zeroリリーステストの勧め
  PART5　投球障害に対しての具体的評価とエクササイズ
  PART6　実際の診察例と評価・エクササイズ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西中 直也(ニシナカ ナオヤ)
  昭和医科大学大学院リハビリテーション分野運動機能学領域・教授。昭和医科大学藤が丘病院整形外科／昭和医科大学スポーツ運動科学研究所兼担。日本スポーツ協会公認スポーツドクター／日本整形外科学会スポーツ専門医／神奈川県野球指導者セミナー世話人／元千葉ロッテマリーンズメディカルチェック担当医／横浜野球肘検診推進協議会検診担当医
  
  阿蘇 卓也(アソ タクヤ)
  理学療法士、博士（保健医療学）。昭和医科大学スポーツ運動科学研究所・助教。昭和医科大学藤が丘リハビリテーション病院リハビリテーションセンター、昭和医科大学大学院保健医療学研究科アスレティックトレーニング分野・非常勤講師

• 著者について

  西中　直也 (ニシナカ　ナオヤ)
  西中　直也（ニシナカ　ナオヤ）
  昭和医科大学大学院リハビリテーション分野運動機能学領域教授。昭和医科大学藤が丘病院整形外科／昭和医科大学スポーツ運動科学研究所兼担。
  日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本整形外科学会スポーツ専門医、神奈川県野球指導者セミナー世話人、元千葉ロッテマリーンズメディカル担当医、横浜野球肘検診推進協議会検診担当医。
  著書に『シンプル思考で診る　肩』（文光堂）などがある。
  
  阿蘇　卓也 (アソ　タクヤ)
  阿蘇　卓也（アソ　タクヤ）
  理学療法士、博士（保健医療学）。昭和医科大学スポーツ運動科学研究所助教。昭和医科大学藤が丘リハビリテーション病院リハビリテーションセンター、昭和医科大学大学院保健医療学研究科アスレティックトレーニング分野非常勤講師。

ゼロポジションでつくる最強の肩と肘―投球障害0へ! の商品スペック