新版 ヨガのポーズの意味と理論がわかる本－ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ [単行本]

新版 ヨガのポーズの意味と理論がわかる本－ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ の 商品概要

• 目次

  第1章
  ヨガのポーズをとる前に
  
  第2章
  ヨガのポーズの意味と理論
  
  第3章
  ヨガとアーユルヴェーダの意味と理論
  
  第4章
  ヨガレジェンドとの思い出

• 出版社からのコメント

  ロングセラーを加筆修正した完全版！ ポーズの意味や成り立ちがわかると、ヨガがもっと楽しくなる！

• 内容紹介

  美容やダイエット、健康維持や運動不足解消、自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをする人が増えています。
  
  ヨガはインドでうまれ、その歴史は５千年ともいわれています。そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ（アーサナ）にはひとつひとつ意味があり、興味深いお話が隠されているのです。
  
  この本では、ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論も紹介します。
  
  また、ポーズとチャクラとのつながり、アーユルヴェーダとの関係も詳しく解説しているので、それぞれのポーズをより深く理解できます。
  
  ヨガレジェンドたちとのエピソードとともに、ヨガの歴史を楽しく学ぶこともできます。
  
  さらに巻頭には、アーユルヴェーダとの関係、チャクラのこと、インドの聖典のことがひと目でわかるカラーページ付き！
  ヨガが好きでヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です。
  
  ※本書は『ヨガのポーズの意味と理論がわかる本』(2016年小社刊)を加筆修正し、新版化したものです。
  　第3章「ヨガとアーユルヴェーダの意味と理論」はすべて書き下ろしです。
  
  ＜本書の内容＞
  
  第1章
  ヨガのポーズをとる前に
  
  第2章
  ヨガのポーズの意味と理論
  
  第3章
  ヨガとアーユルヴェーダの意味と理論
  
  第4章
  ヨガレジェンドとの思い出

• 著者について

  西川眞知子 (ニシカワマチコ)
  神奈川県生まれ。上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。
  第24代ミス横浜。
  幼少期の病弱を自然療法で克服したのをきっかけに、大学時代にインド、アメリカなどを歴訪し、ヨガや自然療法に出会う。
  それらの経験と研究を元に、「日本ならではのアーユルヴェーダ」を提唱。
  体質別健康美容法を提案し、独自な簡単生活習慣改善プログラムを構築。
  健康美容のコンサルティング、商品開発などに携わるかたわら、講演、セミナーなどをこなす毎日を送っている。
  講演やセミナーは独自の発想が好評を博している。
  
  著書・共著に『インドの生命科学 アーユルヴェーダ』（農山漁村文化協会）、『これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ』（マイナビ出版）などがあり、30冊以上の書籍を手がける。

新版 ヨガのポーズの意味と理論がわかる本－ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ の商品スペック