50代から気になる「老けない」やせ方(青春新書PLAY BOOKS) [新書]

50代から気になる「老けない」やせ方(青春新書PLAY BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  若い頃のダイエットと中高年のダイエットは違います！見た目もからだもキレイに若返る。工藤式ダイエットの決定版。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　５０代から気になる見た目も体も「老ける…」やせ方とは
  第２章　５０代から気になる「老けずに」やせる食べ物　やせるけど「老ける」食べ物
  第３章　５０代から気になる「老けずに」やせる食べ方　やせるけど「老ける」食べ方
  第４章　５０代から気になる「老けずに」やせる運動習慣、やせるけど「老ける」運動習慣
  第５章　５０代から気になる「老けずに」やせる生活習慣　やせるけど「老ける」生活習慣
  第６章　５０代からの工藤式「みそ汁」ダイエット

• 出版社からのコメント

  ５年後10年後の老けを加速する、ダイエットの意外な落とし穴に言及。反対に若返りを手に入れられる独自のダイエット方法を紹介。

• 内容紹介

  体型の変化や、検診結果が気になる50代。
  美容と健康のためにとダイエットを意識する人は少なくない。ところが、
  この中年期のダイエット次第で、50代、そしてその後の60代70代が、
  見た目も体も若返る人と、老けてしまう人に大きく分かれてしまう。
  その違いはなんなのか。
  ダイエットの専門医であり、アンチエイジングにも造詣が深い著者が、
  ５年後10年後の「老け」を加速する、中年期のダイエットの意外な落とし穴を言及。反対に若返りを手に入れられる独自のダイエット方法を伝授する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  工藤 孝文(クドウ タカフミ)
  １９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、ダイエット関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医

• 著者について

  工藤孝文 (クドウタカフミ)
  1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・ダイエット治療・漢方治療。「ガッテン！」（NHK)、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、ダイエット関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。

50代から気になる「老けない」やせ方(青春新書PLAY BOOKS) の商品スペック