40代から始める! スマートウォッチで健康生活(TJMOOK) [ムックその他]
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価格：￥1,479（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/07/28
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40代から始める! スマートウォッチで健康生活(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    最近、大人世代でもApple WatchやGoogle Pixel Watchなどのスマートウォッチをつけている人を多く見かけるようになりました。歩数などの運動量は十分か、睡眠の質はどうか、心拍は正常か、何か異常はないか。いつも腕につけている時計が体の状態を常にモニターし、健康な体づくりをサポートする相棒になってくれます。つけているだけで運動のモチベーションが上がり健康意識も高まる、大人世代こそ実践したい「スマートウォッチ健康生活」。機能や予算に合わせた機器選びから、健康機能の使いこなしあれこれ、全国で増えているスマートウォッチ外来の最新事情まで、わかりやすく解説します。

    健康が気になる40代から始めたい、スマートウォッチの健康機能に焦点を当てた一冊です。

40代から始める! スマートウォッチで健康生活(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
発行年月日：2025/07
ISBN-10：4299070186
ISBN-13：9784299070180
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：275g
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