「誰かの気持ち」を考えすぎない―自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵 [単行本]

「誰かの気持ち」を考えすぎない―自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ストレスフルな現代社会、気を使う人間関係、ブラックな職場環境…からメンタルを守るためにどうすればいいか？いつも「他人が気になる」ＳＮＳ時代に自分らしく生きるための極意！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　人間は生きるために食べる
  第２章　すごく疲れているときはまっすぐ家に帰る
  第３章　私はなぜ友だちが少ないのか
  第４章　嫌な人にならないために
  第５章　社会人の心得
  第６章　職場でモンスターにならないために
  第７章　自衛隊が教えてくれたこと
  第８章　人生において大切なこと

• 内容紹介

  Xフォロワー29万超の元陸上自衛官が描く！
  ストレスフルな現代社会、気を使う人間関係、ブラックな職場環境…からメンタルを守るためにどうすればいいか？
  いつも「他人が気になる」SNS時代に自分らしく生きるための極意！
  
  ◎アンパンマンの絶対的な正義とは
  ◎生き物として強い人は内臓が強い
  ◎疲れたときこそ焼肉定食
  ◎人間がおかしくなってしまう３要素
  ◎「ひとりでできるもん！」が地獄への入り口
  ◎距離感がバグっている人とは一線を引く
  ◎賢いと思っている人がいちばん厄介
  ◎肉体労働やれる自信のないヤツは勉強しろ
  ◎生きる気力がないと筋トレなんてできない
  ◎ヒマな休日は行ったことのない近場の駅に行く
  
  クスッと笑えてタメになる「自分の心」の守り方を伝授！！
  
  
  （本書の内容）
  第１章　人間は生きるために食べる
  第２章　すごく疲れているときはまっすぐ家に帰る
  第３章　私はなぜ友だちが少ないのか
  第４章　嫌な人にならないために
  第５章　社会人の心得
  第６章　職場でモンスターにならないために
  第７章　自衛隊が教えてくれたこと
  第８章　人生において大切なこと

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ぱやぱやくん(パヤパヤクン)
  防衛大学校卒の元陸上自衛官。退職後は会社員を経て、現在はエッセイストとして活躍中

• 著者について

  ぱやぱやくん (パヤパヤクン)
  防衛大学校卒の元陸上自衛官。退職後は会社員を経て、現在はエッセイストとして活躍中。名前の由来は、自衛隊時代に教官からよく言われた「お前らはいつもぱやぱやして!」という叱咤激励に由来する。著書に『飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る』『「もう歩けない」からが始まり』（以上育鵬社）、『陸上自衛隊ますらお日記』『今日も小原台で叫んでいます』（以上KADOKAWA）など。

「誰かの気持ち」を考えすぎない―自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵 の商品スペック