人は背中から老いていく―丸まった背中の改善が、「動ける体」のはじまり [単行本]

人は背中から老いていく―丸まった背中の改善が、「動ける体」のはじまり の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「たかが背中の丸まり」と軽く考えていませんか？放っておくと死亡率が約２倍に跳ね上がる背中の丸まりの予防・改善策をお伝えします。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　人は背中から老いていく
  第２章　「背中の老い」を防ぐ“老い出し体操”とは
  第３章　“老い出し体操”のやり方
  第４章　背中がみるみる若返る環境づくりとは
  第５章　「背中の老い」が深刻化した人のための病院選びと治療法
  第６章　背中の丸まりと向き合ってきた私が伝えたいこと

• 出版社からのコメント

  年間3000人もの患者と向き合う医師が伝授する、とっておきの「丸まった背中」改善法

• 内容紹介

  人は「背中」から老いる──
  見た目も、健康も、命さえも左右する
  「背中の丸まり」に、
  医学的アプローチで挑む一冊！
  
  「最近、姿勢が悪いと言われるようになった」
  「歩くとすぐ疲れる」「空を見上げるのがつらい」
  そんな“小さな変化”を見過ごしていませんか？
  
  本書では、年間3,000人以上の背中に問題を抱える患者と
  向き合っている「背中のプロフェッショナル」が導き出した、
  背中の老いのメカニズムと、その予防・改善方法を
  わかりやすく解説します。
  
  【内容紹介】
  〇見た目年齢を一気に老けさせる「背中の丸まり」の正体とは？
  〇寝たきり・転倒・骨折リスクが2倍に？ 脊柱後弯の恐ろしい実態
  〇いつの間にか骨折への対策法
  〇背中の老いを撃退する！ 誰でもできる「老い出し体操」14種を完全紹介
  〇自宅でできる！道具不要！1日たった数分からはじめられる実践法
  〇姿勢と脳・感情の関係、老いを遠ざける生活習慣・食習慣まで網羅
  
  【こんな方におすすめ】
  ●「年齢以上に老けて見られるのが気になる…」と感じている方
  ●健康寿命を延ばし、いつまでも元気に歩き続けたい方
  ●転倒や寝たきりへの不安を抱える方
  ●猫背など姿勢の悪さが気になっている方
  ●高齢者の健康指導・リハビリ・運動支援に関わる医療・介護従事者
  etc.
  
  「たかが背中の丸まり」と軽く考えていませんか？
  今と未来の自分のために、この本から「老いのはじまり」と
  向き合ってください。

• 著者について

  野尻英俊 (ノジリヒデトシ)
  野尻英俊（のじり・ひでとし）
  
  医師、医学博士。
  整形外科専門医、脊椎脊髄外科専門医、脊椎脊髄外科指導医。
  1997年、順天堂大学医学部を卒業後、同大学附属順天堂医院にて
  キャリアをスタート。的確な診断と精度の高い手術を心がけて研鑽を積み、
  これまでに数多くの背中に問題を抱える人々を救ってきた。
  現在は、2019年に新設された同大学の脊椎脊髄センターで、
  副センター長の重責を担っている。
  専門は脊椎変性疾患、脊柱変形。

人は背中から老いていく―丸まった背中の改善が、「動ける体」のはじまり の商品スペック