よりかからない生き方―夢もキャリアも叶える「ライフデザインブック」 [単行本]

よりかからない生き方―夢もキャリアも叶える「ライフデザインブック」 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  夢もキャリアも叶える「ライフデザインブック」。妊娠・出産・育児―女性のライフイベントは、ブレーキじゃない。アクセル。自分で設計！６つの人生プラン。女性社員１００％、会社経営１８年のＣＥＯが、あなたに贈る、なりたい自分に出会える方法。

• 目次

  第１章　キャリアを考える前に知っておきたい「人生６コース」とは
  　会社選びの前に「人生６コースの見比べ」から始める
  　　Ａコース　仕事と家庭両立コース（結婚・育児をしつつ働く）
  　　Ｂコース　再就職コース（子どもが大きくなってから働く）
  　　Ｃコース　ＤＩＮＫＳコース（夫婦で働く）
  　　Ｄコース　専業主婦コース（専業主婦になる）
  　　Ｅコース　仕事一筋コース（結婚せず、独身で働き続ける）
  　　Ｆコース　ニートコース（結婚も就業もしない）
  　人生６コースを知り、見比べて「最高の人生」を！
  　専業主婦志望の女性が「営業部」のトップに躍進！
  　自信ゼロの女性が10年かけてノウハウ開発部のマネージャーに大変身
  　難しい目標にチャレンジしてこそ新しい自分に会える！
  
  第２章　会社選びの前に「ライフプラン」を描く　
  「ライフプラン」って一体どんなもの？
  　１．自分が選んだ「人生コース」を明記する
  　２．５～10年先の「長期目標」を１年単位で計画する
  　３．直近の２年間の「短期目標」を１か月単位で計画する
  　なぜ女性の就職は「ライフプラン」から始めるべきなのか？
  　「ライフイベント」の大変さを知らない女性たち
  　「積み上げ式の人生」で後悔する女性が８割
  　ライフプランシートを描く際の３つの注意点
  　　ポイント❶　Ａコースならば「妊活前に徹底的に実力をつけるプラン」が吉
  　　ポイント❷　高齢出産のリスクを知ったうえで「家族計画」を立てる
  　　ポイント❸　今の能力・スキルは考慮せず「叶えたい夢・願望」を描く
  　あなただけのライフプランを描いてみよう❶
  　「〇年後までにどんな自分になっていたいのか？」を明らかにする
  　あなただけのライフプランを描いてみよう❷
  　５～10年先の「長期目標」を１年単位で計画する
  　あなただけのライフプランを描いてみよう❸
  　直近の２年間の「短期目標」を１か月単位で計画する
  
  第３章　自分史上最高の職場に巡り合う５つの方法
  　女性の会社選びのポイント１位は「安定している会社（44・４％）」
  　会社選びでチェックしたい５つのポイントとは？
  　　ポイント❶　変化に柔軟な会社である
  　　ポイント❷　頑張っている人がきちんと報われる会社である
  　　ポイント❸　自分が「主役」の仕事ができる
  　　ポイント❹　一人で背負わなくていい会社である
  　　ポイント❺　何でも相談できる会社である
  　なぜ「５つの働き方」が誕生したのか？
  　「代えのききやすい仕事」はアルバイトで経験しておこう
  　女性社長の教え「どんどん失敗しなさい！」
  
  第４章　自己肯定感ＵＰを叶える魔法のレッスン
  　自己肯定感が大幅ＵＰ！「自信貯金」とは？
  　本来の自信を取り戻す「自信貯金」魔法の４ＳＴＥＰ
  　　STEP１　「信頼できる人」がしている行動を挙げる
  　　STEP２　「自分との小さな約束」を一つ選ぶ
  　　STEP３　「自分との小さな約束」を守るためにできることを挙げる
  　　STEP４　できた自分にマルをつける（＝自信貯金を貯める）
  　自信残高は増えたり減ったりする流動的なもの
  　人との比較はムダなだけ、見方を変えればチャンスにつながる
  　それでもへこんで立ち上がれないときにできること
  　　STEP１　うまくいかない原因を周りや環境のせいにする
  　　STEP２　自分の頑張りを自分自身で承認する
  　　STEP３　周囲や環境を許す
  　　STEP４　問題を「成長のチャンス」に捉え直す
  　「感情の会議」と「事実の会議」で元気を取り戻そう
  　苦手と向き合うから自分のことを信頼できるようになる
  
  第５章　なりたい自分になるための
  　信頼される人間性を身につける「キラキラ自分分析」とは？
  　　STEP１　自分の「なりたい姿（キラキラな自分）」を思い描く
  　　STEP２　悪いくせ、人格面の弱点（課題）を明確にする
  　　STEP３　弱点を改善するためのアクションを上司や仲間と共有する
  　キラキラ自分分析で組織もパワーアップ！
  　　項目１　どんな人になりたい？
  　　項目２　その人になったら、人生がどうよくなる？
  　　項目３　そんな人になるために自分の何を変える必要がある？
  　　項目４　変えるべき自分の課題（弱点）はどこだろうか？
  　　項目５　課題を改善するアクションは何だろう？　
  
  第６章　女性のキャリアアップを叶える３つの思考法
  　キャリアアップ実現のためのチェックポイントとは？
  　作業が「仕事のゴール」になっていないか？
  　「権利」を主張する前に「義務」を果たしているか？
  　「察してちゃん」になっていないか？
  　なぜ女性だけの組織なのに協力し合い、高め合える会社なのか？

• 出版社からのコメント

  女性の人生イベントとキャリア形成についてアドバイスした本。ライフデザインの基本設計とそれに向けて日々生きるべきと説く。

• 内容紹介

  キャリアアップ３・０に向けて
  
  　日本では「妊娠・出産・育児」などをきっかけに、事をあきらめる女性が多い。そして、今もなお「女の幸せは男次第」だと考える女性は多く、仕事についてよく考えないまま働いている。しかし、本書を読めば、女性も「稼ぐ力」が身につき、自分だけでなく、大切な人も守ることができることが明らかになる。
  　本書は、「ブレーキ」と言われた女性特有のライフイベントを「アクセル」に変換し、「よりかからない生き方」提言し、すべての女性にエールを贈る。
  　昭和時代、女性にとってのキャリアとは「寿退社」までの腰かけ仕事だった（＝キャリアアップ１・０）。
  　平成時代は、20代～30代まで「正社員」で、出産・育児後は「パート」になり、キャリアダウンして働き続けた（＝キャリアアップ２・０）。
  　そして令和時代の現代は、自分の「ライフプラン」を共有し、上司や仲間と「強い絆」を築きながら、男性並みに「稼ぐ力」を身につける（＝キャリアアップ３・０）時代になっている。
  　

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大田原 裕美(オオタハラ ユミ)
  株式会社アメージング・フューチャー代表取締役。東京都出身、国際基督教大学卒業。２０００年新卒で大手コンサルティング会社に入社。経営者向けの営業や交渉義務で活躍し、仕事は自分を成長させてくれるものという確信を持つが、男性中心の社会で人生と仕事の両立に悩む。２００７年「女性が自立していつまでも活躍できる会社をつくる」を理念に、株式会社アメージング・フューチャーを創業。社員６０名が全員女性、フィットネスクラブ事業、女性の「組織作り」や「営業・採用」についてのコンサルティング事業を行い、創業以来１７年間、業績は右肩上がりの成長を続けている。経営者向けに組織作りに関する講演、女子大での女性のキャリア形成に関する講演など多数

• 著者について

  大田原裕美 (オオタハラ　ユミ)
  大田原 裕美　（おおたはら・ゆみ）
  株式会社アメージング･フューチャー代表取締役社長
  
  
  東京都出身、国際基督教大学卒業。
  2000年新卒で大手コンサルティング会社に入社。経営者向けの営業や交渉業務で活躍し、仕事は自分を成長させてくれるものという確信を持つが、男性中心の社会で人生と仕事の両立に悩む。
  2007年「女性が自立していつまでも活躍できる会社をつくる」を理念に、株式会社アメージング・フューチャーを創業。社員60名が全員女性、フィットネスクラブ事業、女性の「組織作り」や「営業・採用」についてのコンサルティング事業を行い、創業以来17年間、業績は右肩上がりの成長を続けている。
  2023年杉並区子育て優良事業者特別奨励賞、ウーマンエンパワーママパパ投票賞を受賞、2024年東京都ライフワークバランス認定企業、2025年ホワイト企業認定最高ランク「プラチナ」を取得。経営者向けに組織作りに関する講演、女子大で女性のキャリア形成に関する講演など多数。
  一児の母、ハワイ在住。

よりかからない生き方―夢もキャリアも叶える「ライフデザインブック」 の商品スペック