「やりたいこと」が全部できる!自分の時間(王様文庫) [文庫]

「やりたいこと」が全部できる!自分の時間(王様文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  思いきってやめる、新しく始める。Ｖｏｉｃｙで大人気！「自分らしい人生」を取り戻す新・時間術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　充実人生を手に入れるための「限りある時間」の使い方
  序章　人生のすべては「時間の使い方」で決まる！
  １章　まずは、「自分の２４時間」を観察してみる
  ２章　自分の心地よい「時間のリズム」を見つける
  ３章　思い切って「やめる」と時間が生まれる
  ４章　人生の「優先度」を間違えないために
  ５章　「いつか」と思っていたことを今日の５分で始めてみる
  おわりに　忙しさの中で「自分にとって大切な時間」を見失わないために

• 出版社からのコメント

  何でもできる毎日ってこんなに面白い！「Ｖｏｉｃｙ」７０００万回再生の著者による、驚くほど自由になって「自分の時間」が増える本

• 内容紹介

  ◆なんでもできる毎日って、こんなに面白い！
  
  「仕事や家事に追われ、自分のことがいつも後回し」
  そう感じていませんか？
  
  もし心が少し疲れているなら、
  それは「自分の時間」が足りていないサインかもしれません。
  
  ＳＮＳ総フォロワー数20万人、
  Voicy「学びの引き出しはるラジオ」7,000万回再生の
  トップパーソナリティによる、
  驚くほど自由になって、「自分の時間」が増える本
  
  ★心が疲れたら、「自分時間」が足りてないサイン
  ★「やめる」は、「新しい始める」への最高の一歩！
  ★「長さ」だけでなく、「満足感」へ目を向けよう！
  ★もっと自由に、大胆に！「当たり前」は選び直せる！
  ★たった30分ずつでも「理想の一日」に近づいていく
  
  …思いきって「やめて」、本当に大切なことを始めませんか？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  尾石 晴(オイシ ハル)
  Ｖｏｉｃｙパーソナリティ。（株）ポスパム代表。外資系メーカーに１６年勤務し、長時間労働が当たり前のなか、子持ち管理職として、分解思考で時間を捻出。会社員時代にブログや音声メディア「Ｖｏｉｃｙ」などの発信を始め、２０２０年に独立。現在は、ヨガスタジオ「ポスパム」主宰、母と子のシェアコスメ「ｓｏｉｎ（ソワン）」開発などに従事。Ｖｏｉｃｙでは７０００万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中

• 著者について

  尾石　晴 (オイシ ハル)
  Voicyパーソナリティ。（株）ポスパム代表。外資系メーカーに16年勤務し、長時間労働が当たり前のなか、子持ち管理職として、分解思考で時間を捻出。会社員時代にブログや音声メディア「Voicy」などの発信を始め、2020年に独立。現在は、ヨガスタジオ「ポスパム」主宰、母と子のシェアコスメ「soin（ソワン）」開発などに従事。Voicyでは7000万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中。著書に『からまる毎日のほぐし方』（扶桑社）、『自分らしく生きている人の学びの引き出し術』（KADOKAWA）、『「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など多数。

「やりたいこと」が全部できる!自分の時間(王様文庫) の商品スペック